口腔经常溃疡是什么原因 如何巧治口腔溃疡

口腔经常溃疡是什么原因

有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

复发性口腔溃疡怎么防治？

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

5.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。

此外要注意，口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。

如何巧治口腔溃疡

口腔溃疡是口腔黏膜或唇舌处出现淡黄色溃烂点，有疼痛、烧灼感，中医称之为“口疮”。很多人口腔溃疡一爆发就要持续好几天，一个季度来那么几回简直痛苦不堪。今天，小编就为大家提供几个能把口腔溃疡“斩草除根”的妙招。

其实口腔溃疡出现的原因很多，目前科学也没有给出一个明确的解释，因为引起口腔溃疡的病理实在太多了，但是平时我们口腔溃疡的原因大多为以下几种：季节变化外部环境影响身体导致身体火旺燥热，引起口腔溃疡；饮食习惯偏向燥热火辣，引起口腔溃疡；精神紧张压抑，导致口腔溃疡；缺乏某些营养素，或者，你咬了自己一口……

总是口腔溃疡该怎么办？

口腔溃疡如何根治1：学会饮食养生。在秋季或者换季时节，身体为了适应外部环境会进行自我内部调整，这个时候很容易火旺，因此，大家需要了解一些去火润燥的食物，如多吃一些梨、蜂蜜、百合、银耳等，少吃热性的食物，少吃火锅，保持清淡的饮食是防止口腔溃疡极为重要的手段。

口腔溃疡如何根治2：保持精神的放松。在忙碌的工作之后，给自己一个大脑放空的时间，在这个档期里关于工作或者生活的压力都不要去考虑，只需要放松大脑即可。

口腔溃疡如何根治3：注意保持营养素的平衡以及注意细嚼慢咽，有空不妨做简单的运动。保持营养素的平衡和运动的目的其实只有一个，那就是增强免疫力，人体不生病的诀窍就在于免疫力强大，病毒无法侵入人体，自然就不会生病了。另外就是吃饭要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，以免咬到舌头。