脂肪肝如何治疗 脂肪肝是怎么回事

脂肪肝如何治疗

1、避免高脂肪和高胆固醇食物的摄入

尽可能的控制高脂肪摄入,每天脂肪的摄入量不要超过40克,烹调油宜用植物油。植物油不含胆固醇,而且植物油所含有的谷固醇和必须脂肪酸对治疗脂肪肝有益。

2、禁止节食

因为长期饥饿、节食,或是肠道病变所致的营养不良以及蛋白质供应低下,或吸收不良都能引起人体内的白蛋白合成减少,大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,最终导致肝内脂肪积蓄,形成营养不良性脂肪肝。

3、多吃新鲜水果和蔬菜

新鲜的蔬菜、水果富含膳食纤维和各种维生素,多进食新鲜蔬菜、水果,有助于维持患者的正常代谢,加速肝细胞修复,帮助患者康复。蔬菜、水果中的膳食纤维,可以减少胆固醇的形成,减少脂肪和糖的吸收,从而起到降低血脂、血糖的作用。

4、禁止饮酒

酒精在体内主要是通过肝脏进行代谢,长期饮酒的人易引起肝脏细胞脂肪变性,酗酒可引起并加重肝内脂肪沉积,最终形成酒精性脂肪肝。所以应绝对禁止喝一切含有酒精的饮料,包括啤酒、米酒、葡萄酒、果酒等。

5、不能乱吃

三餐分配应“朝四暮三”,即按早餐40%、午餐30%、晚餐30%的热量比例分配三餐,做到“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”。重点控制晚餐的热量,不吃夜宵。

6、谨慎用药

脂肪肝患者要谨慎用药,尤其是口服药,因为大部分药物几乎都是要通过肝脏代谢的。因此选择药物的时候应该严格遵循医嘱,选择对肝脏无影响或影响较小的药物。不可私自用药。

脂肪肝是怎么回事

不同部分的脂肪对身体有着不同的影响,相对于我们平时最介意也最容易发现的皮下脂肪来说,心脏周围脂肪、肝内脂肪等内脏脂肪,对身体的危害要大得多,这就是为什么有些人看上去不胖,却出现了血脂异常、脂肪肝、心血管问题等。

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