磨牙主要是什么原因导致 睡觉磨牙是什么原因

磨牙主要是什么原因导致

睡觉磨牙是什么原因

1.营养不均衡

无论是成人还是孩子都存在挑食的现象，喜欢吃什么就多吃，不喜欢的绝对是一点都不吃，这样很容易造成营养摄入的不均衡，比如缺钙、磷、各种维生素，都会造成晚上磨牙，还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧。

2.精神原因

晚上在睡觉的时候，人是处于一种放松的情况，但是白天的一些压力依旧没有消散，这样还是在控制我们的大脑，或者是白天玩得过于兴奋等，造成不能平静的入睡，大脑皮质仍有小部分较为兴奋，进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙。

3.睡姿不正确

很多人在睡觉的时候，习惯保持一个固定的姿势入睡，如果姿势不对了，就会造成难以入眠的情况发生，其实这样容易造成下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，出会引起磨牙现象。

4.牙齿排列不齐

经常单侧咀嚼，或是牙齿本身就长得不齐等，会引起牙齿咬合不协调，进而机体会通过增加磨牙运动，来改善咬合障碍，出现磨牙。要提醒的是，小孩在换牙时，由于咬合关系不协调，会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念，在睡着后，白天的这种意念就会演变成夜间磨牙。

5.胃肠功能紊乱

由于平时三餐不定，或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱，会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素，在大脑皮层被这些毒素刺激后，会干扰其的兴奋或抑制过程，引起睡觉磨牙。儿童若经常磨牙，还要警惕肠道寄生虫的可能。

睡觉磨牙是什么原因

在日常生活中经常可以遇到有人有磨牙的习惯，长期磨牙不仅会造成人体牙齿的损伤，另一方面磨牙也会影响人的睡眠。磨牙症是人体在无意识的时候，牙齿出现类似于咀嚼的动作。有一部分人，是在白天精神高度集中的时候，出现牙齿的咀嚼动作。还有一部分人，通常是在晚上睡觉的时候出现没有意识地咀嚼。也有人，这两种情况都会出现。长期磨牙很容易造成牙齿损伤，从而让牙齿对于冷酸的食物比较敏感。长期磨牙也非常容易造成人体头晕的情况出现。那么睡觉磨牙到底是什么原因造成的呢？