保持排便畅通
妈妈怀孕生产过程中,肠胃功能常常会受到一定影响,再加上盆底肌肉组织的松弛,产后也非常容易出现便秘情况,而便秘又容易引发痔疮,或者加重产后痔疮的症状。所以,产后妈妈尤其要注意保持排便通畅,防止便秘。日常饮食中,孕妇除了要保证营养充足、均衡摄入以,还要注意少吃一些辛辣、精细的食物,应该多吃一些纤维素含量比较多的蔬菜,比如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、萝卜等等,提高肠胃蠕动速度。另外,妈妈平日里要注意充足饮水,增加肠道水分,在遇到大便困难的情况的时候,还可以适当吃一些蜂蜜、香蕉等滋润肠道的食物,尽量避免出现便秘。
坚持适当运动
产后痔疮出现的一部分原因,就是怀孕时候子宫增大压迫到盆底、肛周结构组织,阻碍正常血液循环,血管扩张、肌肉组织下移形成的,而适度的运动有利于帮助子宫收缩到正常的状态,解除对肌肉血管的压迫,帮助痔疮的恢复。所以受到产后痔疮困扰的妈妈要坚持合理运动,妈妈可以选择不那么剧烈的运动,比如散步、室内瑜伽等等。另外也可以做肛提锻炼,具体方法是模仿忍大便的动作,把肛门括约肌往上提,同时吸气、将肚脐尽量内收,然后再放松肛门、括约肌,再呼气,以此锻炼肛门周围肌肉组织,帮助改善痔疮症状。
养成良好生活习惯
应对产后痔疮问题,妈妈要尽量保持养成规律、健康的生活习惯。首先,虽然产后可能会出现排便不畅的问题,妈妈也要坚持每天定时如厕、排便,保持胃肠道畅通。其次,妈妈应该尽量每天清洗肛门、阴部,并更换内裤,保持私处清洁、干爽。而且,虽然平时养宝宝比较繁忙,但妈妈也要尽量避免久坐、久站,以免造成痔疮加重。另外,妈妈应该尽量每天按时休息,避免太过辛苦,必要的时候可以让家里人帮忙承担一定的育儿任务,减轻身体负担。
必要时用药或手术
如果妈妈感到产后痔疮已经影响到自己正常的生活,或者给自己带来了难以忍受的痛苦,那妈妈就应该及时寻医用药,以免病情加重,造成更严重的健康问题。必要的时候,妈妈也可以考虑手术进行治疗,总之身体健康最重要。
血常规:可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT):可用于鉴别细菌或病毒感染,尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高;病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
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