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高血压患者不应该吃什么 年轻人高血压怎么办?(2)

年轻人高血压怎么办?

第一步,到医院除外继发性高血压。

第二步,确定为原发高血压,寻找高血压的危险因素;

如食盐过多、口味过重,遗传,精神紧张压力大,吸烟,肥胖,酗酒,缺乏运动等。

第三步,改善生活方式、坚持服药。

如少盐、少酱油、味精,控制主食,控制高热量含糖饮料,少食含盐量高的腌制品,适当运动,戒烟限酒,心理平衡等。

如果仅是血压增高的低危患者,改善生活方式就很重要,改善生活方式3-6个月没有效果可以考虑使用药物降压;如果是中危或高危患者,或者仅仅是处于高危阶段,危险度就发生了变化。所以第二步就是检出高危因素,包括常规血糖、血脂、超声等基础检查,检查出患者有以上危险因素那么就可以考虑患者属于中危或高危,可以帮助患者决定是否需要药物治疗干预。

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