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女性肾虚的7大恶劣后果是什么 治疗女性肾虚的5款食疗方法(2)

2020-06-15 15:04:14

6、你胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、糯米、小米，大枣等补气食物。

7、血压升高!

很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

治疗女性肾虚的5款食疗方法

人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。为了健康着想，出现肾虚的女人一定要及时治疗肾虚。小编建议食疗治肾虚，那么女人吃什么治疗肾虚呢？接下来为大家几款治疗肾虚的食谱，供大家参考。

女人吃什么治疗肾虚治疗肾虚的食谱有哪些补肾食谱的做法

一、莲子丝瓜排骨汤

原料：排骨400g，丝瓜1根莲子100g，姜片3片，料酒15ml，盐适量。

做法：

1、准备好材料，斩块的排骨与冷水一同入锅，倒入15毫升料酒加热焯水去腥，取出洗净。

2、把焯过水的排骨移入加热的砂锅中，放入姜片，大火烧开转最小火煲60分钟。

3、在炖的期间给丝瓜去皮，切成合适的小块。莲子去皮去心，莲子心留用。

4、60分钟后往排骨汤中放入备好的莲子、丝瓜，待煮开立即关火，喝前入适量盐调味即可。

功效：莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩均宜食用，肾虚的人不妨试试。

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