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如何提高宝宝睡眠质量 宝宝睡眠闹觉的原因有哪些

如何提高宝宝睡眠质量

宝宝正处于长身体的关键时期,优质睡觉可使宝宝的肌肉、中枢神经等得以放松,体内生长激素分泌更为旺盛,从而利于宝宝快高长大哦。正因如此,睡觉打呼噜等睡眠障碍更应该及时发现及时避免。与此同时,妈妈还应该做好哪几件事呢?

1、选择正确的睡觉方式

为了让宝宝睡眠质量更好,妈妈应该避免搂着宝宝睡,而且建议让宝宝单独睡婴儿床,以防止大人转身时挤压到宝宝,导致宝宝呼吸不畅。

2、观察宝宝睡觉的身体状态

宝宝睡前不宜过饱或太饿,否则会在入睡时翻来覆去,睡不安稳,从而影响宝宝的睡眠质量。

3、留意睡眠中的疾病信号

如果宝宝入睡后容易惊醒,且全身干涩、面红,脉搏加快,那宝宝可能要发烧了;如果睡觉翻来覆去,且伴有口臭、肚子胀胀的,则可能是出现消食。妈妈应该在日常护理中不断总结宝宝睡眠中的疾病信号哦。

4、明确异常状况如何处理

妈妈一旦发现宝宝呼吸道被阻塞,应该用2-3个手指给宝宝做胸部按压,同时拍打宝宝的背部,看呼吸道的异物是否清理干净,同时不忘打电话叫救护车,这些抢救措施可以让大大减少宝宝出现意外状况。

宝宝睡眠闹觉的原因有哪些

很多的宝宝都有闹觉的习惯,这样的宝宝妈妈也会很忧心,担心宝宝经常这样会影响到宝宝长身体,宝宝也会因此养成不好的睡眠习惯,妈妈尽量的想办法来解决这个问题,那么宝宝闹觉的原因下面来了解一下!

1、宝宝闹觉可能是因为宝宝在半夜尿了,这样让宝宝感觉到非常的不舒服,所以宝宝会哭闹来让妈妈帮助宝宝换尿布,当换上新的尿布宝宝就会安静的睡觉。还有一种情况就是宝宝饿了,这也是会让宝宝哭闹的原因。

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