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喘不过气是怎么回事 如何预防过敏性哮喘

喘不过气是怎么回事

生活中有很多问题是需要特别注意的,因为稍有不慎就可能让病情进一步的发展,造成更严重的伤害,由于每个人的体质都不一样,所以心跳的速度也就不一样。但是只要是在一定的标准范围内,心脏跳动的快慢都是正常的。一起来看看下面的内容吧。

感觉喘不过气是怎么回事1

第一:保证充足的休息时间,当我们休息不好的情况下,就会有喘不过气的情况,这是为了防止身体机能反应迟钝而提高供血供氧的自我调节机制,所以需要一定量的充足睡眠,这样才能保持一整天的活力。

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第二:有些人喘不过气可能是因为寒冷造成的,因为当天气寒冷的时候,人体的血管会自动的收缩,造成血液运行缓慢,压力过大,进而就会让症状加重,所以当天气比较寒冷的时候,我们一定要注意身体的保暖。

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第三:合理运动,当我们运动的时候,身体需要更多的氧气和能量,所以如果当我们身体不舒服的时候,如果运动过快,那么就会导致喘不过气的问题。因此当身体不舒服的时候应该减慢运动,静止休息。

注意事项

另外也要注意平时的饮食,如果我们吃得过于丰富,就会导致肠胃一直在运动,得不到休息,则需要更多的能量来消化食物,从而增加身体的压力。所以在平时饮食中我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣和刺激的食物,避免给身体增加负担。

如何预防过敏性哮喘

保持家居清洁,吸尘打扫时应避开患儿,避免让孩子接触过敏原。

由于尘螨容易依附在毛公仔上,最好不要把毛公仔放在孩子的床上,如必须摆放毛公仔,则最好用胶袋把毛公仔包着又或是每星期以热水洗涤,也可每星期把毛公仔放入冰箱两数小时,杜绝尘螨滋生。

避免养小动物,因为它们身上的毛比较容易滋生细菌,宠物中以猫毛带菌最多,所以有家中有哮喘患者,最好避免养小动物。

应积极鼓励小儿参加运动,但也应该作预防性措施,如运动前喷气管扩张剂,避免太剧烈的运动。

天气转变的日子特别要注意不要让孩子着凉。进入室内时要脱衣,以免离开时反受寒。

小儿和家长都应明白哮喘的长期性和潜在危险性,并懂得万一哮喘发作时,怎样逐步逐步酌情处理,万一哮喘无舒缓的迹象的话,亦要知道何时或到何处寻求帮助。

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