糖尿病人怎样注意保养 糖尿病会传染吗？

糖尿病人怎样注意保养

春季是万物复苏的季节，病菌也繁殖旺盛。对患者来说，春季好比是个"关口"，因此春季的保健不容忽视。

增强抵抗力，预防感冒。

春天，天气渐暖，阳气升发，百草回生，也是细菌、病毒等微生物开始繁殖和易于传播的季节。糖尿病患者抵抗能力弱，加上冬春相交气温起伏较大，很容易着凉感冒，引起感染，加大血糖控制的难度，病情会加严重。

尤其是感冒引起血糖上升后不易恢复，一些并发级出现了，如心血管病变、微血管病变、神经病变等，可能会造成难以逆转的后果。因此，糖尿病患者对于感冒决不能掉以轻心，必须严加预防。

一方面，患者应严格遵循"春捂秋冻"的原则，不能骤减衣服，注意保暖，顺应气候来预防寒气人袭。另一方面，平时要保持居室空气流通，在感冒流行期间，不去人多拥挤的公共场所，必须外出时要戴上口罩。同时，可以采用冬令进补(如食用山药、枸杞子、芋头等)、穴位按摩等方法，还可以常到宽敞、有日照且空气清新的地方锻炼，以增强体质，提高机体抗病能力，减少或预防感冒的发生。

调节情志

中医认为，春属木，与肝相应。肝喜条达而恶抑郁，那么，糖尿病患者如何来调节情志呢?在春光明媚、风和日丽、鸟语花香的日子，可到郊外散步、踏青间柳、赏花吟咏、临溪戏水、登高望远，与朋友们一起说说笑话，谈谈趣闻，使自己的精神情志与春季的大自然相适应，以疏泄肝气。

注意饮食

糖尿病患者春季应少吃酸性食物(酸性食物有收敛固涩的作用，所以在阳气要升发的春季要适当少吃)，多吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鱼、禽、蛋、苦瓜、胡萝卜洋葱、大蒜、紫菜、山药、黑木耳等，适当吃点水果。