月经提前5天正常吗 月经期间能吃燕窝吗？

月经提前是月经不调的一个症状，导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切，每个月经提前5天正常吗?下面我们去看看吧!

每个月经提前5天正常吗

专家表示，其实基于每个女性体质及个人习惯的不同，月经周期往往并不是正常的、完整的28天，一般而言，多少都会出现一定的波动。在28天前后七天范围内的月经来潮都属于正常的月经波动范围。所以如果你的月经推迟或者提前了三五天，并不需要过分担忧，也无需进行就医。

女性月经提前是什么原因?

1、器质病变或药物引起

月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、内分泌失调引起

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

3、素体阳气盛引起

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、气虚

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

5、血热

人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。

6、生育状况

月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚，这是因为在哺乳期排卵会受到影响，哺乳时间延长的话，排卵次数就会减少，所以绝经就越晚。反过来，哺乳时间越短，绝经就越早。月经提前的色、量以及质和持续时间与正常月经基本是相同的，而月经期间出血常发生在月经期的12~16天，大概持续1~2个小时或者2~3天，经量一般比较少。

月经期间能吃燕窝吗

燕窝有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓的功效。养血止血的功效对经期女性帮助非常好，可以防止痛经的情况的出现。同时，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素--表皮生长因子。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺，十二指肠腺合成，有多数重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保护十二指肠等。燕窝性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。

女性经期食用不但不会引起身体不适，还能够为身体充分补充经期所流失的营养，特别是是燕窝中唾液酸成份，可以有效帮助经期女性增强抵抗力。对于一些月经失调的女性，还可以通过燕窝进行食补，如月经推迟、量少、腹痛、怕冷、拉肚子的女性就要忌吃生冷食物。平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠，头痛的人就要少吃辛辣、上火的食物。平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。经期是可以吃燕窝的。

月经提前5天正常吗

对于女性来说，月经是生理上的一个循环周期。而每个人来月经的时间都不同，有人来月经的时间会比上一个月提前，而有人会推后。如果女性的月经提前了，并且量很少的话，那么就有可能是月经病了。面对这种情况，很多人都想调理，想要调理前最好了解一下月经提前量少的原因吧！

了解了月经提前5天量少的原因后，就要根据这些月经去好好地调理了。

(1)首先建议女性朋友去到医院进行详细的检查，查看自己到底是何种原因导致的月经量偏少，月经提前等问题，再对症进行缓解调理。千万不要看到自己有相关的症状后还不留心，只是随意去到当地的药店买一点药吃，这样是非常不利于身体健康的，甚至还有可能会诱发一系列的副作用。

(2)日常生活中建议多吃点营养均衡丰富的食物，尽量少吃生冷或者冰镇的饮料，以免导致宫腔内温度下降，引起更为严重的月经发黑的情况。

(3)积极锻炼身体，帮助提高身体免疫力的同时也能够时自己有更强壮的体魄去对抗疾病。

对于现代人来说，很多人都开始关注自己的身体健康了，除了要求有完美的体型外，还要有健康的体魄。月经病虽然每个女性都会有，但是主要女性好好地调理自己的身体，并且能够少吃一些辛辣、冰冻食物，都能够有效缓解月经病的。