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来月经前有什么症状 十三岁女孩来月经前有什么症状(2)

女性来月经前有啥症状

月经快来时,部分患者会出现程度不同乳房胀、白带较多、腰骶部酸胀,还有人会出现情绪改变,如急躁、容易发火,或出现睡眠习惯改变,如很难入睡或者睡了不易醒,人很疲劳,还会出现大便改变,如月经前会突然便秘或突然拉肚子。月经跟情绪、饮食和起居等情况相关,所以在月经前女性平时也要注意,不能吃太过刺激性的食物,不要抽烟、不要喝酒,不要吃寒东西特别是冷饮、冰箱冻的食物。注意保暖,不能穿露脐装、露肚子,或者空调房里也要穿长裤,做好保暖。月经期因为激素水平出现波动,导致情绪容易起伏,所以应该要调控好情绪。

不过其实多数人在来月经前没有明显的表现。但是有少部分人在来月经前,可以有一系列的躯体,神经以及行为方面的症状,称为经前期综合征。这个可能是与卵巢激素,神经递质等因素有关。例如精神紧张,易怒,急躁,情绪波动比较大,全身乏力,困倦,嗜睡,饮食以及性欲改变,部分人可以出现头痛,手足以及眼睑的水肿,乳房胀痛,或者是腹部疼痛。

13岁女孩来月经肚子疼怎么办

13岁的女孩还是一个懵懵懂懂的孩子。这个年龄的孩子一般来说都是刚刚来月经。这个年龄段的孩子也是最容易发生痛经的年龄。女孩子痛经一般来说都是原发性痛经,与疾病不存在什么关系。那么13岁的女孩子痛经应该怎么办呢?

1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖,个人比较喜欢用暖宝宝,比较方便。把暖宝宝插上电,充热后,拔掉电源,把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时,在家中,晚上睡觉时都可以使用,效果很不错!

2、喝姜汤。准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,每天睡觉前喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了!

3、多喝热水,不吃冷食物。在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷。每天多喝热水,保证足够的热水量!

4、用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼。早晚用热水,直到例假结束!

5、吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜,要吃热的饭,喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友,建议多喝汤。

本文介绍了可以缓解13岁女孩痛经症状的方法。如果你是一位女孩子的家长,如果你想要让自己的孩子可以不被痛经折磨,那么你最好是学会让孩子使用本文介绍的方法来缓解痛经才好哦。

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