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孕期骨盆前倾怎么办 怀孕后骨盆前倾原因

孕期骨盆前倾怎么办

由于在孕期间,随着孩子的不断发育成长,孩子会一天比一天大,从而就会压迫到孕妈妈的排便系统,导致孕妈妈上厕所的频率也会变得比较高。而有些产妇在产后也反映自己出现了产后漏尿的问题。那么,产妇产后漏尿怎么办?产妇产后漏尿怎么处理?

产妇产后漏尿怎么办

导致产后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或损伤,如果在产后没有及时修复,症状会进一步加重。调查显示,已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%~40%,四五十岁的人最集中,其中,一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为阴道松弛、性生活不满意、尿频、便秘等症状,如果没及时康复,将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

那么,妈妈们该如何应对呢?

产前预防:孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动,经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁的发生概率。

缩紧阴道运动第一步:平躺,吸气,同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道,注意不要把力量分散到其它部位。

第二步:呼气,同时慢慢放松下来。吸气时坚持8秒(刚开始做时,如果坚持不了8秒,坚持3-5秒即可),重复5次,注意不要运动过度。

产后修复:尿失禁的治疗方法有运动疗法、药物疗法和手术疗法等。医生将根据尿失禁的类型与轻重,制定最佳治疗方案。

根据漏尿的严重性,将尿失禁可分成4度:1度:咳嗽等腹压增高时,偶尔有尿失禁发生。2度:任何屏气或用力时均可发生尿失禁。3度:直立、行走时即可发生尿失禁。4度:卧位时都可发生尿失禁。

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