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孕妇脚肿怎么办 孕妇脚肿怎么办 试试这五种办法

孕妇脚肿怎么办

妊娠后期由于血管受压,而导致血流不畅,并且体内激素水平的升高刺激皮肤,所以会出现瘙痒的症状,这属于正常现象,分娩后会消失,可以适当按摩四肢促进血液循环。

孕妇脚肿怎么办才可以消化

孕妇在孕期的生活真的是非常辛苦,除了被孕吐折磨的死去活来倒运,孕后期有的女性还会出现手肿脚肿的症状,那么孕妇手肿脚肿该如何处理呢,首先我们要了解一下孕妇的手肿脚肿是什么原因引起的才能做处理,只有找到引起症状的病因才能制止这种现象的出现。

1.孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。

2.孕妈要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3.孕妈不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。

4.控制水分的摄入。水肿较严重的孕妈应适当控制水分的摄入。

5.孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

6.孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好。孕妈的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重而且不诱气,会使浮肿加重,鞋底滑、跌跤的可能性大。

预防孕妇手肿脚肿的方法