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婴儿白天睡觉晚上玩 婴儿白天睡觉晚上玩怎么调理

婴儿白天睡觉晚上玩

在孕期的妈妈们也许会保留怀孕前的习性,喜欢熬夜看剧,在白天则喜欢打瞌睡、补眠了,那么妈妈们这样睡反觉的习惯是否会导致宝宝也形成这样的习惯?那么我们现在就来探讨一下在习惯睡反妈妈肚子里的胎儿会白天晚上睡反吗?

胎儿会白天晚上睡反吗

孕期五月出现胎动,胎动形成规律后,准妈妈就可依据这个指标观察胎儿的睡眠规律了。如果胎儿在夜间或凌晨仍表现得很活跃,在排除了异常胎动的情况下,准妈妈或许会生出这样的担心:宝宝日后难道要成为一个“夜猫子”?

值得庆幸的是,目前尚未又明确的证据能够支持这个结论,即便你的宝宝在胎儿期表现得很喜欢在夜间活动,也不意味着他在出生后仍然遵循这个规律。事实是,宝宝会在出生后1-2个月,甚至是更长的时间里逐渐形成昼夜睡眠规律,如果准妈妈希望避免“睡颠倒”这种情况发生,应重点在宝宝胜出后做些努力。

但是,胎儿确实是在子宫内就已经形成了睡眠和觉醒的规律周期了,即便他无法区分子宫外的白天与黑夜,但他仍然能够又规律地睡眠几小时,再清醒几小时,并以此循环反复。也正因此,才建议准妈妈应选择在胎儿觉醒时实施胎教,以免打扰胎儿正常的作息规律。

虽然坊间关于“妈妈睡得晚,胎儿也会睡得晚”的说法未必尽然可信,但是喜欢熬夜的准妈妈们的确会对胎儿的生物钟造成不良的影响,虽然胎儿无法分清昼夜但是不代表胎儿没有规律,然而妈妈们的无规律熬夜则很可能干扰宝宝形成规律的作息,因此妈妈们还是要养成规律睡眠的习惯。

婴儿白天晚上睡反了怎么办

宝宝昼夜睡眠的节律性与脑垂体褪黑素分泌的逐渐完善有关。一般在两到三个月分泌成熟才能逐渐调整昼夜的节律性。调整方法可以通过创造良好安静的夜间睡眠环境;延长夜间补喂间隔时间;增加白天的说话、抬头训练,以减少白天睡眠等进行调整。