吃什么可以预防前列腺炎
对前列腺炎不能忽视，但也不用紧张，最好的办法是发现症状及时就医，在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比，预防前列腺炎更重要。那么，如何预防前列腺炎呢？
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。
2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。
3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。
5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。
7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。
8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。
10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。
吃什么可以预防前列腺炎症
前列腺炎的发病原因多种多样，特别是慢性前列腺炎症，想要彻底的治愈并非易事。很多男性经常生活作息不规律，爱吃刺激辛辣的食物，久坐不动，还有性生活过度都会导致慢性前列腺炎症。那么，慢性前列腺炎症吃什么好呢？下面就具体的为大家推荐几种健康的食物，希望可以对大家有所帮助。
一、前列腺炎保健食品之——南瓜子
男人过了中年，很多都有前列腺肥大的现象。一项健康调查显示，前列腺炎患者食用南瓜籽，确实可以减少频尿的次数，同时对其他症状也略有改善。是非常好的前列腺炎辅助食疗食品。
二、前列腺炎保健食品之——黄豆
男性过了六十岁之后，骨质会慢慢开始流失，黄豆对于男性骨质的流失有很好的阻止作用，可以为前列腺炎治疗打下一个良好的基础。
三、前列腺炎保健食品之——大蒜
我们都知道，大蒜的杀菌能力很强，能消灭病菌，又能够促进维生素B1和糖类的吸收和新陈代谢，消除疲劳。而大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力，这对前列腺炎患者都是很有好处的。另外，大蒜中所含的硒化铅，具有抗氧化作用，减少患癌症的几率。
慢性前列腺炎症吃什么好呢，以上介绍的几种食物对于预防慢性前列腺炎症和保护男性的身体健康有意想不到的作用。不管是青年还是中年人，都可以多吃南瓜子、黄豆、大蒜等健康食物。总之，做好预防工作一定有好处，所以男性朋友不妨试一试。
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