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吃什么可以预防前列腺炎 吃什么可以预防前列腺炎症

吃什么可以预防前列腺炎

对前列腺炎不能忽视,但也不用紧张,最好的办法是发现症状及时就医,在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比,预防前列腺炎更重要。那么,如何预防前列腺炎呢?

1、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

2、注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

4、树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。

5、多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。

6、避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

7、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。

8、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高的食物。

10、进行适当锻炼,如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,还能增强机体免疫力。

吃什么可以预防前列腺炎症

前列腺炎的发病原因多种多样,特别是慢性前列腺炎症,想要彻底的治愈并非易事。很多男性经常生活作息不规律,爱吃刺激辛辣的食物,久坐不动,还有性生活过度都会导致慢性前列腺炎症。那么,慢性前列腺炎症吃什么好呢?下面就具体的为大家推荐几种健康的食物,希望可以对大家有所帮助。

一、前列腺炎保健食品之——南瓜子

男人过了中年,很多都有前列腺肥大的现象。一项健康调查显示,前列腺炎患者食用南瓜籽,确实可以减少频尿的次数,同时对其他症状也略有改善。是非常好的前列腺炎辅助食疗食品。