铁:相对来说是大家比较陌生的一款营养素,也是比较难补充的一款营养素,铁的补充至少要坚持3个月左右的时间,铁一般来说口感不好,对肠胃的刺激比较大,建议在午饭后补充。
维生素C能促进铁吸收,不用间隔时间,与铁同服效果好。不过维生素C容易从食物中获取,一般不用额外补充。补铁的同时,多摄入新鲜的水果蔬菜。
锌:建议在早饭后或者早饭前吃比较好吸收,比如说蛋白锌建议在早饭前吃。锌是比较好补充的一款营养素,也是比较容易流失的,锌会随着我们的汗液、尿液流失,尤其是在天气比较炎热的季节,建议给宝宝适当补充锌。
此外,猪肉、牛肉、鸡蛋及贝类食品中含锌量也很丰富,还有动物肝脏例如猪肝,含锌量能达到5.78mg/100g,所以担心宝宝缺锌的话,就多给宝宝吃肉吧!
鱼肝油:钙与鱼肝油可以说是“黄金搭档”,宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。鱼肝油是油脂类的放在此时间段比较好消化吸收,如果空腹给宝宝吃有的宝宝可能会有拉肚子的情况,那么有些妈妈会问为什么不能在晚上和钙一起吃呢,晚上和钙一起吃不利于鱼肝油的消化吸收。
DHA:也是大家比较熟悉的一款营养素,俗称“脑黄金”,有助于大脑和眼睛视网膜的发育,在增强记忆力与思维能力、提高智力方面作用尤为重要。常见的有鱼油和藻油的,相对来说藻油的会更好一些。DHA建议在早饭后1个小时吃,避免晚上吃,不建议空腹食用,有可能会引起宝宝拉肚子。
益生菌:也是大家比较熟悉的,建议在早上食用。便秘、消化不良的宝宝建议在早餐前服用,腹泻宝宝建议在早餐后服用;如果宝宝生病在使用抗生素的情况下,要间隔2个小时候服用益生菌。服用益生菌的时候要用37℃左右的温水哦。
以上几款营养素是我们日常生活中比较常见的,有补充的意识固然是好,但是吸收才是更重要的,营养素这样吃吸收会更好!妈妈一定要记住了哦~
血常规:可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT):可用于鉴别细菌或病毒感染,尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高;病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
2022-12-30 11:23:44如果宝宝只是单纯咳嗽,没有其他症状且精神状态较好,一般不会是肺炎。如果小孩得了肺炎,除了咳嗽以外,还会伴有发热、精神差、气促、气喘等表现,医生听诊可以听到肺部湿啰音,胸片是诊断肺炎的重要辅助手段。[详细]
2022-12-26 17:30:45病毒性心肌炎的临床症状主要表现为发病前1~3周,患者有不同程度的发热,全身疲乏无力,肌肉酸痛,恶心呕吐等上呼吸道病毒感染症状,之后出现胸痛,呼吸困难,心悸,水肿,晕厥等。[详细]
2022-12-26 10:46:48一般症状:患者发病前1~3周会出现病毒感染前驱症状,可有轻至中度的发热、头痛、咽痛、咳嗽、腹痛、腹泻、全身不适及关节痛。[详细]
2022-12-26 10:45:42血氧通过吸氧补上来。人的经皮指脉氧在95%以上,如果经皮指脉氧低于95%,可能存在缺氧状态,需要吸氧治疗。轻度缺氧患者通过普通吸氧治疗就可以改善,如果缺氧严重一些,可能需要面罩给氧,需要提高给氧浓度才能改善缺氧状态。[详细]
2022-12-26 10:24:20新冠阳性是指患者得了新型冠状病毒肺炎。一般情况下,患者得了新型冠状病毒肺炎后浑身疼痛,需要通过居家隔离、注意休息、使用药物等方式来处理。[详细]
2022-12-22 14:27:41连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,能够治疗热毒袭肺引起来的流感,连花清瘟胶囊由金银花、连翘、麻黄、苦杏仁、生石膏、贯众、板蓝根、鱼腥草,还有广藿香、大黄、甘草、薄荷、红景天等组成,可以治疗热毒袭肺引起的流感,常见症状有发热或者高热、怕冷、鼻塞、流黄涕、咳嗽、咳黄黏痰,还有头痛、咽干、咽喉肿痛、肌肉疼痛、舌红苔黄等症状。[详细]
2022-12-22 14:21:59理论上来说,40℃高烧维持2~3个小时就会对患者造成危险。患者的体温不断攀升,到达40℃之后,体内的新陈代谢会迅速加快,人体会感到极度的不适,此时大概率会出现乏力,全身骨关节肌肉酸痛等不适症状。高强度的新陈代谢代表着高损耗,人体高体温状态持续最多可坚持2~3个小时,若长时间维持高体温的话,会使身体迅速脱水,最终会导致体内水电解质代谢紊乱,造成不良的后果。[详细]
2022-12-22 14:20:42降低高血压的方法包括改善生活方式、药物治疗、寻找病因,具体如下:[详细]
2022-08-05 09:31:21肝不好的人可有多种临床症状,并非固定有10个表现。肝是人体中较为重要的消化器官,不仅参与蛋白质、脂类、糖类和维生素等物质的合成、转化与分解,还参与激素转化和药物解毒。[详细]
2022-08-02 10:39:49