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孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇可以吃鸭肉吗对胎儿有影响吗

孕妇可以吃鸭肉吗

孕妇吃鸭肉要讲究吃法,下面推荐几个适合孕妇吃的鸭肉做法大全。

一、老鸭汤

原料:鸭肉300克,酸萝卜200克,豆腐100克,橘皮、眼各适量。

1、鸭肉洗净,切块。

2、酸萝卜洗净切片。豆腐切片。

3、鸭块放入沸水去血水。

4、锅中另加水烧开,导入鸭块、酸萝卜。加入橘皮、豆腐、盐,用慢火炖至肉烂即可。

营养提示:这款菜肴适合整个孕期食用,尤其适合妊娠高血压的孕妇。鸭肉有温胃养颜、增强人体免疫力的作用,其中蛋白质还具有强壮孕妇身体的作用。

二、鸭肉粥

原料:大米100克、鸭肉120克、葱段、姜丝、葱、料酒适量。

1、鸭肉洗净、切丁,放入锅中,加入适量清酒、料酒和葱段,用中火将鸭肉煮30分钟,取出鸭肉,放凉,切块。

2、大米洗净,放入锅中,加入煮鸭的高汤,用小火煮30分钟,再将鸭肉块、姜丝放入锅中同煮20分钟,出锅前放盐调味即可。

营养提示:适合孕期食用。更适合孕晚期腿脚水肿的孕妇食用。

孕妇可以吃鸭肉吗对胎儿有影响吗

1、孕妇能吃鸭肉吗

孕妇当然可以吃鸭肉。鸭子是最为生活中比较常见的肉食之一,大部人都是可以食用。鸭肉是性平,而且不热的食物,脂肪高但是不油腻的食物,鸭肉中含有丰富的蛋白质,脂肪,铁,磷,钾,糖等多种营养元素,是可以强身健体,祛病的作用。而且食用含有的维生素B和维生素E都比其他的肉类要多的多,是可以有效的对抗脚气病以及其他的炎症,当中含有的丰富蛋白质和氨基酸对于孕妇喝胎儿都是有好处。

2、减肥可以吃鸭肉吗

减肥期间最好不要吃鸭肉。因为鸭肉中含有的脂肪含量比较高,会对减肥造成一定的影响。鸭肉含有的热量也比较高,是会造成肥胖。鸭肉具有养胃,消除水肿,止咳化痰,滋阴,补肾,止热等作用,如果体内有热的人特别适合吃鸭肉,体弱多病,食欲不振,便秘,水肿的人都应该食用鸭肉。但是减肥人士最好补不要吃鸭肉,可以吃一些比较清淡水果和蔬菜。