鸡蛋红糖姜水的做法 鸡蛋红糖姜水的做法用多少姜

女人来了月经，身体有时会出现各种的不舒服，比如说痛经就是女性最常见的一个问题，而这个时候，大家可以采取一系列外在的方法来进行缓解，除了常见的热敷之外，吃或者喝也是能起到很大效果的，而这其中最熟悉的就是人们经常推荐的红糖姜水，它有驱寒保暖的效果，那红糖姜水月经期能喝吗?

红糖姜水月经期能喝吗

生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。红糖姜水是最常见的实用养生饮品，它的作用在于驱寒暖胃，补气益血。相信女孩纸都对这样的一种饮品非常熟悉，因为很多柔弱的女孩纸都会在经期的时候煮上一碗暖暖的红糖姜水来喝。红糖姜水对月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。另外，它具有补气益血的功效，经后喝也可以。经后感觉精神差，气色不好，也可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用。所以说，经期是可以喝红糖姜水的。如果大姨妈造访期间，肚子不适，不妨煮点红糖姜水，不过不能多喝，小心上火。

月经量少吃什么调理

1、月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

鸡蛋红糖姜水的做法

当今社会中，人们会把鸡蛋当做日常生活中一种十分显而易见的东西，就像面包，闲时人们会买上一个吃上，而鸡蛋也是这样，因为其是非易见，因此人们在做任何菜肴的时候都有放鸡蛋下去哦，所以我们每个人在生活中每天都至少吃上一颗吧，尤其是青少年呢，他们需要大量的蛋白质，因此也会食用很多。

红糖其实也是一种十分常见的东西，当然蔗糖也很常见哦，现在的红糖我们在做冬节丸的时候就会放一些下去，在做姜水的时候我们也会放写下去哦，那样胃部都会觉得暖暖的呢。

当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

1、把所有材料准备好。

2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。

3、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

4、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

5、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

6、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

7、加入红糖，煮至糖溶即可。

8、凉至温热，即可开吃。

是不是很简单呢，这样一道简简单单的菜肴做起来其实对女性朋友补血方面是相当不错的哦，尤其是月经过后，又或者是在坐月子的时候，所以男生们你们知道该怎么做了么，嘿，就是要努力把这道菜学起来哄你老婆开心哦。