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海带的功效 海带的功效与作用害处

海带的功效

海带冬瓜汤是肥胖MM们的常喝的一种汤,因为它有着减肥的功效。海带冬瓜汤除有减肥的功效外,还有其它的功效:

1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

它含有丰富的碘和维生素,这些都是人体必须要有的微量元素,它能够消除体内的脂肪。

海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍,而海带的含碘量更是高于一般食材。

2、冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。

因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

中医认为,冬瓜的味比较甘甜、淡、性凉,它入肺、大肠、小肠、膀胱经。具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗。

冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用,对减肥有较好的效果哦。

海带的功效与作用害处

海带是生活中比较常见的,一种食物里面的碘含量是非常高的,而且能够起到降血脂、血糖的作用。生活中很多人吃海带都是用来炖汤,吃起来的口感也是不错的,还有一种吃法就是用醋泡海带,不仅口感非常好,营养价值也非常的丰富,那么醋泡海带的功效与作用以及食用方法是怎样的呢?

1.海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带中含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的功效,食用醋泡海带对于肾功能衰竭、老年性水肿等症有一定的辅助治疗作用。