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痔疮吃什么食物好窍门 痔疮平时多吃什么食物(2)

1.西洋菜

这种蔬菜的叶子又厚又黏,因此也叫木耳。它是一种营养丰富的食材,能清热降火,凉血利尿,防止便秘。

2.红薯

这是大家都爱吃的粗粮,含有丰富的纤维素,可以促进清除胃肠道残渣和促进排便,如果平时大便困难,可以多吃。

3.卷心菜

也叫圆白菜,甘蓝,吃起来又甜又脆,很多人喜欢吃。可以增加食欲,促进排便,防止痔疮,肛肠病人要多吃。

4.菠菜

菠菜是一种非常好的绿色蔬菜,可以补血补钙,还润燥、润肠、通便。

5.白萝卜

这是一种很好的根茎类蔬菜,可以生吃,也可以煮汤,营养非常好,能促进消化,调节胃肠功能。丰富的纤维能促进肠胃蠕动,保持大便通畅。

6.香蕉

你可能经常吃香蕉,这是非常好的水果,香蕉有很好的通便作用。因此,大便干结的人不妨适当吃点香蕉。

7.柿子

柿子是秋天上市的水果,现在最好吃,味道香甜爽脆,柿子不但好吃,经常吃还可以预防痔疮。它对缓解干燥大便或出血非常有效。

8.韭菜

韭菜含有丰富的粗纤维,且不易被肠胃消化吸收,可增加大便的体积,促进大肠蠕动,防止便秘。

9.空心菜

一年四季都有的蔬菜,便宜好吃,可以预防便秘,对痔疮有治疗的作用。

10.黑芝麻

具有润肠、止血等作用,还可以补血养颜,长期食用是非常有益健康的。

便秘是导致痔疮的主要原因,因此,日常饮食应该要注意预防便秘,新鲜蔬果和其他富含纤维素的食物每天要多吃,少吃辛辣刺激性食物,长期有便秘的人应尽快治疗,不可长期服用泻药或长期灌肠,以免损伤直肠粘膜,加重便秘,引起痔疮。