糖尿病预防的五个要点
孕妇要怎样预防妊娠期糖尿病?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。
有什么方法可以预防妊娠期糖尿病?
妊娠期糖尿病除了和孕期的血糖代谢联系密切，还和孕妇运动减少、营养过剩等因素有关。在怀孕前数月严控体重，适当运动，有助于预防妊娠期糖尿病。
哪些孕妇更容易得妊娠期糖尿病?
妊娠期糖尿病的常见的高危因素有：(1)孕妇因素：年龄≥35岁、妊娠前超重(24≤BMI<28)或肥胖(BMI≥28)、糖耐量异常史、多囊卵巢综合征;(2)糖尿病家族史;(3)妊娠期糖尿病史和巨大儿分娩史等;(4)本次妊娠胎儿大于孕周、羊水过多等。
妊娠期糖尿病孕妇不能顺产吗?
妊娠期糖尿病不是剖宫产的指征。部分情况可能需要剖宫产，如怀疑巨大胎儿、胎盘功能不良、胎位异常、血糖控制不佳等，其余一般可选择自然分娩。
妊娠期糖尿病孕妇可以喝“无糖”饮料吗?
市面上售卖的标明“无糖”的饮料，一般指的是不含蔗糖，但都含有果糖，或者使用了果葡糖浆作为甜味剂。果糖的在各种天然糖中甜度最高，在身体大量摄入时，会比葡萄糖更易转化合成脂肪。
孕妇第一胎得妊娠期糖尿病，第二胎复发的几率高吗?
根据《妇产科学》(第8版)的阐述，曾患有妊娠期糖尿病的孕妇再次妊娠时，复发率能高达33%~69%。
糖尿病预防的五个要点是什么
现代人越来越重视身体健康，在平时如果没有一个好的身体，不仅会影响日常生活，日常的工作也是会受到影响的，很多人平时都有运动健身的习惯，健身不仅可以释放身体的压力，还可以提高身体的免疫力，预防很多疾病的发生，健身对人身体健康的好处是不言而喻的，健身能降血糖吗?
运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的
第一，通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗，因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的。
第二，增加糖的利用，使胰岛素的敏感性得到提高。
第三，运动还可以通过改善循环和代谢，对胰岛的b细胞有一定的保护作用。另外，运动能使人心身愉悦，为其战胜疾病增加信心是有很大帮助的，同时，通过改善心血管功能，提高自身的素质，可以防治并发症的进一步发生和发展。因而，运动是糖尿病治疗不可忽视的一种方式。
糖尿病人运动要注意以下几个要点：
1、原则：因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒。
2、运动方式：快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳;身体较好的可以慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、跳韵律操等。运动因人而异。
3、运动频率、时间：每周至少150分钟，如一周运动5天，每天30分钟的有氧运动(强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动)，一般以晚饭后2小时左右进行比较适宜。
4、运动强度：量力而行。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。
5、运动前后：运动前最好有5分钟的准备活动，如扭动一下颈、肩、腰，做一下高抬腿;除了散步，其他相对激烈的运动快结束时也要继续做一些放松活动，如行走、慢跑等。一般也应历时5分钟。
虽然，运动可以增强体魄，但是糖尿病患者的体质比较特殊，要选择什么的运动一定要向医生咨询。因为不正当的运动也会致使糖尿病患者病情加重的，所以无论做什么都有利也有弊。
糖尿病做什么运动好?
糖尿病患者应进行有规律、累计时间较长的低强度运动，帮助控制血糖;同时避免大强度的运动，防止血糖的大幅波动。如果出汗量较大，可补充低糖或无糖的饮料，避免血糖快速升高引发的损害。
血常规：可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT)：可用于鉴别细菌或病毒感染，尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高；病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
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