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抑郁症病因是什么,要怎么治疗呢? 找到发生抑郁症的根源

抑郁症病因是什么,要怎么治疗呢?

症状都有什么:

愉快感缺乏、失眠、沮丧、情绪低落、思维紊乱、耳鸣、头痛

1准妈妈们在生产之后首先要调整自己的心态,自己已经不再是以前的自己,因为有了宝宝的存在,一定要学会安静下来,学会养心,试着慢慢接受现在的状态,现在的生活,也许很累,很烦,很躁,但是你可以通过听舒缓音乐,深呼吸,暗示来让自己学着放松。愉快的心情是不允许抑郁症存在的。

2产后的很多女性都担心自己肥胖的身躯再也回不到从前,专业角度讲,生产毕竟是对身体有一定伤害的,多多少少会对女性的身材有所影响,自然生产会让女性的骨盆变宽,剖腹产又会留下不能抹去的疤痕,不过这一切都不是问题,因为宝宝一直在健康的成长,学会适当运动放松自己,让自己充满精神的去照顾宝宝。

3产妇坐月子的环境最好是安静的氛围,最好不要有人经常打扰,摒弃一切烦躁的因素,在饮食方面也要合理,最好不要吃一些刺激性食物,还要争取让自己多休息,保证充足的睡眠,必要的时候可以和家人朋友倾吐心事。

找到发生抑郁症的根源

近些年以来,在产后,接诊医生都会提醒家人注意观察和开解产妇的情绪,就是因为有众多的产妇会在产后出现抑郁症,很多的产妇在产后的一段时间里,通常都会出现精神压抑,心情不舒畅,因此在产后,家人要特别照顾产妇的情绪,帮助产妇度过这样的特殊时期。那么,什么人容易产后抑郁?

1.意料之外怀孕的女性。绝大部分的产妇都是在计划之内受孕的,然而,对于一些没有计划,却突然受孕的女性来说,舍不得宝宝,也没有做好生育的准备,在孕期和产后,都难免出现情绪的不稳定,如果心理压力得不到开解,很容易出现产后抑郁。

2.不成熟的女性。大多数的女性都是家里的小公主,即使长大之后,心理还是不够成熟的,不清楚自己的社会地位,在生产之后,家里的重心突然转移到宝宝身上,突然的落差,难免会不能承受,陷入心理的焦虑和抑郁的状态。

3.脾气暴躁的女性。有些产妇的性格生来就是比较暴躁的,孕期的辛苦和产后照顾宝宝的劳累,产妇的脾气就不容易控制了,但是宝宝是不会事事都由着产妇的,难免产妇就会因此一再的生气,发脾气,陷入抑郁。

4.夫妻关系不好的女性。夫妻关系不好,是产妇心情不佳的根源,没有丈夫的交流与理解,自己一直生闷气,导致抑郁症的出现。