疲乏无力嗜睡的原因 疲乏无力嗜睡的原因心烦

疲乏无力嗜睡的原因

初夏，荔枝又上市了。看到荔枝必然会想到描述杨贵妃爱吃荔枝的诗句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。的确荔枝因形色美艳、质娇味珍、让人回味无穷。那么，荔枝一天吃多少合适？正常情况下不要超过半斤。接下来让我们一起来了解一下吧。

1、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。

2、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

3、女性朋友可适当的使用

荔枝营养价值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，维生素B10.10毫克,烟酸1.1毫克，并含游离精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，并富含钙、磷、硒等矿物质，荔枝还有补养大脑细胞、促进皮肤细胞新陈代谢，改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以适当的选用以改善皮肤状况。

4、孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜

荔枝含糖份很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此，孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

5、中医食疗中，荔枝具有健脾止泻，养肝补血，益肾缩尿等功效。无论荔枝肉、荔枝壳、荔枝核都有一定治疗作用。

如儿童遗尿：可用荔枝10个。每日临睡前嚼服，连服1—2个月。

年老体虚，产后气血两亏：荔枝干20克，大米适量同煮成粥，每日当早餐食用。

麻疹初起或出疹而未透：荔枝肉9克，水煎服。

阳痿早泄，子宫下垂，腰酸：鲜荔枝100克（去壳）用低度酒1000毫升浸泡7—10天。每次10毫升，每日2次，连续饮用。

疲乏无力嗜睡的原因心烦

每个人每天都需要保持充足的睡眠时间，这样才能够让自己保持充沛的精力。晚上是睡觉的最好时间，所以大多数人要尽量早睡早起，这样才能够让精神状态更好。但是许多人到达晚上的时候就发现莫名兴奋，在床上翻来覆去无法入睡。因此这时候这部分人群就会考虑吃什么药有助于睡眠呢?

1抗感冒药

多采用复方制剂，组方有解热药、鼻粘膜血管收缩药或抗过敏药，后两者可缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和流泪等症状，服用后易使人嗜睡。

2抗过敏药

可拮抗致敏物质组胺，同时也抑制大脑中枢神经，服用后有神志低沉、嗜睡表现，其强度因个人的敏感性及药物的品种和剂量而异。

3镇静催眠药

所有的镇静催眠药对中枢神经都有抑制作用，可诱使睡眠。

4抗偏头痛药

服用苯噻啶后可有嗜睡、困倦和疲乏症状。

5解除胃肠痉挛药

东莨菪碱可扩大眼瞳孔，持续3小时～5小时，出现视物不清;阿托品可使人视近物不清或模糊，约持续1周。

6抑酸药

服用奥美拉唑(洛赛克)、兰索拉唑(达克普隆)、泮托拉唑(泰美尼克)后偶有疲乏、困倦反应。雷尼替丁、西咪替丁、法莫替丁可减少胃酸分泌，但能引起幻觉、定向力障碍。

7抗高血压药

交感神经末梢抑制药利血平、降压灵中枢抑制，较大剂量时可引起嗜睡、乏力、注意力不集中。中枢性降压药甲基多巴引起嗜睡。

8镇咳药

如苯丙哌林、右美沙芬、咳必清能引起嗜睡。服用喷托维林(咳必清)后10分钟可出现头晕、眼花、全身麻木症状，并持续4小时～6小时。

9解热镇痛药

服用双氯芬酸(扶他林、戴芬)后可出现腹痛、呕吐、眩晕症状，发生率约为1%，个别患者可出现感觉或视觉障碍及耳鸣症状。吲哚美辛(消炎痛)可出现视物模糊、耳呜、色视症状。注射哌替啶(度冷丁)后偶致定向力出现障碍、幻觉，犹在腾云驾雾。

10抗病毒药

金刚烷胺可刺激大脑中与精神有关的多巴胺受体，服药后可有幻觉、精神错乱、眩晕、嗜睡、视物模糊症状。

11抗心绞痛药

服用双嘧达莫(潘生丁)后约有25%的人出现头痛、眩晕症状;氟桂嗪(西比灵)则常使人有忧郁感、嗜睡、四肢无力、倦怠或眩晕。服用硝酸甘油后可出现视物模糊。

12避孕药

长期服用可使视网膜血管发生异常，出现复视、对光敏感、疲乏、精神紧张，并使定向力发生障碍，左右不分。

13广谱驱肠虫药

噻苯达唑(噻苯咪唑，噻苯唑)引起幻觉报道,服药期间不适于驾驶工作。

14治疗帕金森病的药物

有一部分长期使用可能引起幻觉，甚至噻吗心安眼药水可引起幻觉、抑郁、疲乏、意识混乱等ADR。

15抗抑郁药物

加舒必利、盐酸丙咪嗪等,都可导致定位能力降低。长期服用抗精神病药物如盐酸氯丙嗪、氟哌啶醇等,可引起定向力障碍。

16抗精神病药

卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠在抗癫痫的同时，可引起视物模糊、复视或眩晕，使人视物成双影。服用利培酮(维思通)后偶有头晕、视物模糊、注意力下降。

17降糖药引起低血糖症

低血糖症是指血液里葡萄糖的浓度低于正常水平而出现很多症状。一开始会出现饥饿、心慌、手抖、头晕、出汗、烦躁、焦虑、全身无力等症状，程度严重时，中枢神经会出现问题，出现记忆力减退、注意力不集中等现象，进一步发展则会出现精神障碍，如恍惚、嗜睡、反应迟钝，甚至昏迷。