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长痘吃什么水果好 脸上长痘可以吃什么(2)

3、柚子

柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。

4、莲子芯

莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。

梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

6、绿豆

绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

脸上长痘可以吃什么

1、女孩脸上长痘痘的原因

女孩在生理期的时候很容易长痘痘,这是由于内分泌受到的影响,还有就是不注意面部的清洁,每次化过于浓的妆,卸妆的时候没有卸干净,这些就会导致皮肤上的油脂分泌过多,出现堵塞毛孔的情况,所以平时的时候建议少化妆,要注意做好脸部补水的工作,还有就是喜欢熬夜,特别想吃一些辛辣类的食物,饮食上过于的油腻,甜食的摄入也比较的高。

2、脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘大部分是由于内火过旺导致的,首先就要降火,多食用一些苦瓜,最好是生吃苦瓜能够帮助祛痘,可以在炎热的天气,吃一些去暑降火的中药,例如绿豆粥,今天早晨的时候喝一杯蜂蜜水,就可以通便也能够帮助身体毒素的排出,减少长痘痘的情况,一定要注意多喝白开水,不要用碳酸饮料或者是还有添加剂的一些果汁饮料来代替。

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