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胀气的食物有哪些 母乳胀气的食物有哪些

胀气吃什么食物好

宝宝黄疸肚子胀气吃什么食物?母乳喂养的妈妈要避免吃些容易让宝宝胀气的食物,如:豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物。

宝宝黄疸肚子胀气吃什么食物

1、吃莲藕

莲藕能清热凉血,健脾胃,安心神。胃胀气者平时可吃些莲藕煮粥,通气解热,疗效更好。

2、吃山楂

山楂可理气止痛,缓解积食,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。

3、吃白萝卜

由于气郁上火些,可以吃些白萝卜化痰解火,胃胀者平时可以多食些萝卜汤,可顺气健脾胃。

宝宝肚子胀气怎么办

1、营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多,糖分在宝宝的肚子里过度发酵,也容易使宝宝出现肠胀气,这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外,母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物,如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

2、培养饮食习惯

不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长,吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶,并且在喂奶之后,帮宝宝拍嗝,使肠胃的气体由食道排出。

3、腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气,从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是,洗净双手,然后以宝宝的肚脐为中心,用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热,力度适中,否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

4、异常胀气应速就医

宝宝的肚子如果胀得很大、很硬,加上宝宝看起来很不舒服的样子,精神不佳,一般加上有呕吐或喘就更为不妙,父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。