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便秘吃益生菌有用吗 婴儿便秘吃益生菌有用吗

宝宝便秘,是每个妈妈都头疼不已的“shi”上难题。尤其在饮食不节制、不规律的春节,很多宝宝都会被它盯上。“嗯嗯嗯”地较劲了半天,憋红了脸、蹲麻了腿,千呼万唤“屎”不出,爸妈们别提多心疼了!怎样才能赶走便秘这个麻烦精呢?有的妈妈可能会想到益生菌。话说,宝宝便秘到底是怎么回事?便秘吃益生菌有用吗?今天咱们就来说道说道!

判断宝宝是否便秘,关键看排便过程是否困难,以及大便是否干结。如刚才所说,如果宝宝排便时,使出吃奶的劲,也无法让便便“自由落地”,那么毫无疑问,宝宝被便秘缠上了!另外,如果宝宝排出的便便非常干硬,或像巧克力状的小球,那么也可以判断宝宝便秘了。

便秘为何总跟宝宝“过不去”?了解一下

便秘之所以喜欢“欺负”幼小,主要和两个原因有关。

外因:饮食结构问题

食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便。如果宝宝的饮食结构中缺乏膳食纤维,那就有可能导致便秘。因此,想预防或缓解便秘,可多让宝宝尝试杂粮、燕麦、红薯、豆类等富含纤维素的食物。

内因:肠道系统尚未发育完善

但是,人体肠道中既有有益菌,也有有害菌。两类立场相的反菌群进行battle时,如果有害菌占据优势地位,那么就会导致整体的肠道菌群失衡,诱发宝宝便秘。

再加上宝宝的肠道系统发育尚未完善,bug非常多。环境、饮食、健康状态等,当中任何一个因素的改变,都可能影响肠道菌群的平衡,使肠道功能紊乱,从而给便秘打开一扇门。特别是在春节长假中,敞开了吃的宝宝们,比平时吃得更多更杂,更容易便秘。

So,既然益生菌对肠道健康如此重要,想必妈妈们都问——