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睡觉不踏实老是醒怎么回事 睡觉突然抽搐的原因

宝宝睡觉不踏实

传说中能“一觉睡到天亮的宝宝”似乎只存在别人家,自家的往往是个“睡渣”宝宝。哄睡难就算了,就连入睡后也不踏实!

睡觉时哼哼唧唧,反复翻身还哭闹!简直让人又急又累,熬出黑眼圈!

为啥我家宝宝睡觉不踏实呢?原因比较复杂,可以从宝宝的月龄和肠胀气的表现来分析。

原因一:处于浅睡眠阶段

小月龄的宝宝浅睡眠比例比较大,处于浅睡眠时,身体的活动频率较高,会突然哼唧,动来动去,或者突然睁开眼。

如果宝宝很少哭,屁也不多,则不用太担心,也不要打扰宝宝的睡眠。等宝宝再长大一些,自然会睡踏实了。

原因二:肠胀气

这是很常见的宝宝睡不踏实的原因,并且小宝宝和大宝宝的表现会有点不同。

0-3个月宝宝:睡觉时蹬腿,会憋红脸,甚至会出现哭闹不安等症状。

3个月以上的宝宝:表现为屁多、哭闹、要家长抱等情况。

·做排气操:宝宝平躺在床上,轻轻抓着他的双腿做蹬自行车的运动。

·让宝宝慢点喝奶:宝宝喝奶太着急会导致吸入过多的气体,建议不要等到宝宝很饿的时候才喂奶。

·注意喂奶方式:母乳喂奶要注意衔乳方式,奶粉喂养在冲奶时,不要用力摇晃奶瓶,可以选择带排气孔的奶瓶。

·药物缓解:如果宝宝的情况比较严重,可以听取医生的建议,考虑是否使用西甲硅油。

·拍嗝:每次喂完奶后,让宝宝休息片刻,再把他竖抱起来,轻轻拍嗝。

·趴:美国儿科学会推荐,让宝宝适当趴着可以缓解腹部不适。

原因三:大运动发育

有时候半夜起来,会发现宝宝不停地在翻身,翻着翻着突然间就哭起来了?

这其实是宝宝在学习翻身,当他翻不过来,或者练习完睡不着的时候,就会无助地哭泣。

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