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三岁宝宝预防感冒吃什么好 婴儿预防感冒喝什么(3)

而且,如果有朋友目测过维生素C药物的说明书,也会发现里面没有明确提出维C有预防和治疗感冒的功效。

2、揭开维生素C真面目:就是营养素

至于维生素C什么时候被推上如此至高无上的地位,那也是有历史原因的。上个世纪40年代,一位获过两次诺贝尔奖的美国牛叉化学家莱纳斯·卡尔·鲍林提出,维生素C对预防感冒有效,还著书立说,出版《维生素C与普通感冒》大肆宣言维C的功效。出于名人效应,此牛人的言论在当时颇具威力。后来他关于维生素C的许多言论纷纷被证明无效,被推倒的就有维生素C预防感冒这一说法。

另外一个原因可能是过度放大了维生素C的功效:维生素C确实有增强机体抵抗力的功能,这在任何疾病的预防和治疗中都很重要,但也无法推出“维C有包治百病”的神功效。

总结:维生素C作为人体必须的营养素,对它的摄入只是辅助性的治疗。

3、预防感冒要领:强身健体,好好吃饭

如果家中的小朋友免疫力比较差,不妨想想:是不是孩子平常很少运动?是不是孩子喜欢挑食?是不是没有看天气变化给孩子穿衣服?预防感冒,还得从小细节做起,例如下:

1、让孩子养成良好的卫生与饮食习惯;

2、老爸老妈感冒时,请收起热情的一吻,避免亲孩子;

3、孩子要保持均衡的饮食,多食用各种天然的食物,而不是强灌各种营养品补品;

4、让孩子保持适度的运动——生命在于运动呀亲!

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