怎样缓解感冒鼻塞症状
众所周知，怀孕期间，孕妈的体质都是非常弱的，所以孕妈应该对自己的身体格外照顾。因为孕妈生病以后是难以治疗的，小小的感冒也不能随便使用药物。因为在早期时，药物对胎儿的影响是非常大的。那么，如果孕妈不小心感冒鼻塞，不能打针吃药，有没有一些小窍门能让感冒缓解呢？
1、注意补充维生素A
孕妈体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。
2、红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
3、鸡汤
鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。
4、茶水漱口
日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。
5、生吃大葱
葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。
6、大蒜
大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用。
怎样减轻鼻塞症状
感冒药可改善鼻塞
日前好冷，也因此使得感冒病人特多，咳嗽流鼻水与鼻塞症状少不了。如果是感冒造成的鼻塞，通常吃感冒药抗组织胺与血管收缩药物，就可以改善；但若是慢性肥厚性鼻炎可透过用药与手术治疗；若是过敏性鼻炎使得鼻中膈弯曲造成鼻塞，则是吃药也没有效果，得要用手术治疗。
鼻中膈弯曲、鼻肉肥厚都会鼻塞有这些疗法
鼻中膈弯曲得要做鼻中膈成形术，将鼻中软骨修平，才能改善鼻塞的困扰；至于鼻肉肥厚也可使用鼻甲切除术，手术所用的方法包括雷射、电烧、气化冷凝与微创手术治疗，使鼻肉体积变小，就能达到改善鼻塞的目的。
泡热水澡、泡脚、温水冲脖子、慢跑、淋巴排流
此外，也有些物理保健法可以改善鼻塞问题，包括泡热水澡、双脚泡热水三十分钟、用莲蓬头以温水冲淋脖子、慢跑等方法，或是淋巴排流，做法是当右鼻塞用右手晃动，左手按右锁骨内端，左鼻塞反之，也可使鼻塞畅通。
鼻腔偏向热缩冷胀原理
想要使鼻塞畅通，竟然是利用热缩冷胀原理！陈泰岳医师解释，一般都是热胀冷缩，但是鼻腔却相反，是偏向热缩冷胀，因为鼻腔黏膜鼻肉太大才造成鼻塞，所以得要用热使其缩小，才能使鼻腔畅通；所以，物理保健如此，手术也是依据此原理。
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