女性爱喝酒更易患乳腺癌吗
女性要以战胜乳腺癌为己任，日常生活中从每个细节中预防乳腺癌。有研究指出，爱喝酒的女性患乳腺癌的几率更高，因此女性要远离酒精，日常多运动，全面预防乳腺癌。
女性喝酒更可能提高乳癌的风险
日本针对5万名年龄从40岁至60岁的日本女性，追踪长达13年后发现，完全不喝酒的人中，每百人有0.94人罹患乳腺癌，而有喝酒习惯的人中，每百人则有2.1人患乳癌。研究人员进一步分析，发现每周喝超过7瓶大啤酒，或14杯葡萄酒，又或者是1.26公升清酒的女性，罹患乳腺癌的机率比完全不喝酒的女性高出1.75倍，研究人员认为，乳腺癌和酒精中的乙醛关系很大。
现在，很多女性为了减肥、养颜、保护心血管、补充铁质等原因，崇尚用红酒养生。而红酒虽然健康，每天超过1杯就可能影响健康。研究者建议，女性每天喝红酒不要超过1杯，喝啤酒也以1瓶以内为佳。
预防防乳腺癌小贴士
1、经常运动
最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
2、服用维生素D
维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D。而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例，排卵期应该在两次月经的中间。然而，由于每个人的月经周期不同，在非排卵期有可能出现异常排卵。因此，除上述计算方法外，还可以通过b超监测排卵，也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
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