女性爱喝酒更易患乳腺癌吗 女人吃得“太好”易患乳癌

女性爱喝酒更易患乳腺癌

女性要以战胜乳腺癌为己任,日常生活中从每个细节中预防乳腺癌。有研究指出,爱喝酒的女性患乳腺癌的几率更高,因此女性要远离酒精,日常多运动,全面预防乳腺癌。

女性喝酒更可能提高乳癌的风险

日本针对5万名年龄从40岁至60岁的日本女性,追踪长达13年后发现,完全不喝酒的人中,每百人有0.94人罹患乳腺癌,而有喝酒习惯的人中,每百人则有2.1人患乳癌。研究人员进一步分析,发现每周喝超过7瓶大啤酒,或14杯葡萄酒,又或者是1.26公升清酒的女性,罹患乳腺癌的机率比完全不喝酒的女性高出1.75倍,研究人员认为,乳腺癌和酒精中的乙醛关系很大。

现在,很多女性为了减肥、养颜、保护心血管、补充铁质等原因,崇尚用红酒养生。而红酒虽然健康,每天超过1杯就可能影响健康。研究者建议,女性每天喝红酒不要超过1杯,喝啤酒也以1瓶以内为佳。

预防防乳腺癌小贴士

1、经常运动

最近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

2、服用维生素D

维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D。而50岁以上的妇女,最好每天服用400到600国际单位维生素D。

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