孕妇能吃梨吗
梨的营养成分
梨的营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、碘、粗纤维、糖类、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。正因为这些营养成分的存在，梨具既有降低血压、养阴清热的功效，适用于高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。它还可以促进食欲，帮助消化，有利尿通便、解热的作用。
孕妇能吃梨
对于身体健康孕妇来说是可以吃梨的。梨香脆可口，清凉多汁，孕妇吃梨具有清热利尿、止咳祛痰、清心润肺、生津止渴的作用。但梨偏寒助湿，孕妇吃梨的数量需要控制，一般保持在每天最多一个。
孕妇吃梨的好处
补充孕妇所需维生素
梨的维生素种类丰富，含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。梨和苹果一样能都是人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。孕妇多吃梨不但也有此类好处，还能够补充适量的各种维生素，满足孕妇自身和胎儿对维生素的需求。
有利于钙质吸收
孕妇多吃梨，能够帮助孕妇储存人体多余的钙质，净化人体器官，还能够软化血管，促使血液将更多的钙质输送到孕妇和胎儿的骨骼。
止咳化痰
梨还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛的功效，可以防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨能够增加口中津液，防治口干唇燥，对于治疗孕妇的咳嗽咳痰有很好的疗效。
对孕妇其他的作用
梨中含有一定的铁元素，对于贫血的孕妇可以多吃梨，尤其对于脸色苍白的孕妇，多吃梨可以让孕妇变得脸色红润；梨还可以净化肾脏，清洁肠道；梨还含有碘元素，对于甲状腺肿大的孕妇也有一定的疗效。
孕妇吃梨注意什么
梨性偏寒助湿，多吃会伤及脾胃，故对于脾胃虚寒的孕妇应该少吃梨；梨有利尿的作用，夜尿频繁的孕妇睡前不要吃梨；梨中的果酸较多，有胃酸过多的孕妇不能吃梨，更加不宜与碱性食物一起食用，以防止腹泻；梨中的果糖含量也比较高，有糖尿病的孕妇慎食。如果血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇需要吃梨，最好煮熟后再吃，防止湿寒症加重。
夏季怀孕注意事项有哪些
注意饮食卫生
夏天食物丰富，对营养有利，但是由于天气炎热，出汗多，人们大多喜欢吃冷饮，凉的瓜果蔬菜，如果这些食物不洗干净，或是已经变质，容易增加肠胃道感染性疾病的发生率，轻者腹泻呕吐，重者发生高热，脱水及电解质紊乱，需要采用抗菌素等药物进行治疗，而孕期用药不慎会对胎儿产生不良影响，因此在夏季怀孕的时候，尤其要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗干净，不要吃变质的食物。
饮食宜清淡
夏天天气炎热，孕妇的食欲下降，消化功能也差，饮食上要注意规律，并且以温软，易于消化，清淡有营养的食物为主，多吃点新鲜的蔬菜水果，鱼虾，鸡肉，瘦肉，豆制品，粥类，五谷杂粮和含粗纤维的蔬菜，多喝水，少吃油腻荤腥饮食，辛辣饮食，并且要注意少吃多餐。
注意水分补充
夏天气温高，人体大量出汗，及时补充水分是很重要的，夏天孕妇代谢旺盛，所需的水分比平常要多，要随时喝水，不要等到口渴了再喝，吃饭的时候多喝汤来补充出汗丢失的盐分，夏天容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，喝点含钾的茶水可以缓解疲劳。但喝茶的时候要注意，喝淡绿差有助于加强心肾功能，促进血液循环，助消化，预防孕期水肿，但是喝浓茶就不适宜了，浓茶含鞣酸多，不但影响铁吸收，导致孕期贫血，还会影响胎儿骨骼发育。
讲究个人卫生
女性怀孕期间，代谢旺盛，油脂分泌多，出汗多，阴道分泌物也会增加，白带增多，因此夏季尤其要注意个人卫生清洁，保持皮肤清洁，预防痱子，毛囊炎。
孕妇出汗多，衣服要勤换洗，以防暑湿侵袭导致疾病;经常清洗外阴，勤换内裤，预防外阴疖肿，阴道炎发生。
洗澡注意事项
洗澡的时候要注意，水温适应适中，最好和体温差不多，或略比体温高一点，洗澡时间不要太长，十分钟左右为宜，浴室的温度设定在26°C到28°C左右，温度过高会加速血液循环，导致胎儿宫内缺氧。
安排合适的作息时间
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，尤其是在怀孕期间，能量消耗大，孕妇容易产生疲劳感，保证充足的睡眠有助于恢复体力，躯干疲劳，因此要安排合适的作息时间，保证合理有效的睡眠，使身体各系统都得到放松，还可以预防中暑，夏天晚上最佳入睡时间在9点半到10点，早晨起床最佳时间在6点半到7点，每天睡眠要保证在8小时以上，最好保证每天半个小时的午睡时间。
保持居住环境舒适
夏天要注意保持室内通风，不要紧闭门窗，以免中暑，早上和傍晚都要开窗，开门通风，中午天气炎热的时候可以开一会空调或风扇，室内温度保持在26°C左右，吹空调或风扇的时候不要直接对着孕妇，在室内可以撒些水来湿润空气。
孕妇夏季穿着选择
孕妇夏季要选择穿舒适宽大的衣服，尤其要利于排汗的衣服，棉质的浅色衣物就是不错的选择，这种质量的衣服柔软，透气，吸汗，孕妇穿了不至于导致体温过高。
内衣不宜束缚过紧，以免影响乳房发育，诱发乳腺增生，影响产后母乳喂养。
腹部束缚带不宜过紧，以免影响胎儿发育。
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