月经后什么时间最容易怀孕 月经后什么时间最容易怀孕时间(3)

2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物:蔬菜、水果等。

4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。

增加怀孕的方法除了要在排卵期同房以外,还可以多吃一些能够促进怀孕的食物,尽量去除不良嗜好,这样能够有效增加怀孕的概率。现在您应该知道了月经走后几天容易怀孕了吧,希望以上的介绍能够对大家了解提高怀孕几率的方法提供一定的帮助。

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