上吐下泻胃疼怎么办 胃病应该注意些什么

上吐下泻胃疼怎么办

夏天天气炎热,很多人因食欲不振或着工作太忙,选择正餐随便应付一下,然后晚点去吃重口味的夜宵。长期的不良饮食习惯就是导致夏天经常出现胃部不适和各种肠胃疾病的元凶,那怎么吃才能护胃呢?今天我们就来了解一下吧。

1、多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果对身体和肠胃都好处多多,但要想更好养护肠胃,一般胃疼吃什么药,应该选择新鲜卫生的蔬菜并加工加热后食用,并避免过于冰冷味道偏酸的水果。

2、多吃粗粮

粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物,比如红薯、玉米、山药、芋头等。对于米面类富含淀粉的食物,我们应该多选面粉类的,因为米饭含酸多。如果要煮成粥的话,加一点碱然后再煮的柔软些,这样利于消化,也是对胃很好的食物。

3、少喝冷饮

好的饮品自然还是白开水,如果要喝别的也尽可能选择温和一点的饮品,如牛奶等。避免过酸、过甜或者碳酸类冰镇的饮品。建议饭后不要立即喝大量的汤水,会稀释胃酸,影响消化。

4、注意调味品的选择

要想护胃,调味品要避开刺激性的,如芥末、辣椒等,并尽可能选择低盐饮食,食物应以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物。

5、多吃低脂新鲜的肉类

肉类富含蛋白质和各种营养成分,具体选择红肉还是白肉可根据自身口味而定,但要选择新鲜的肉类,避免腌制、腊制等肉类,烹调方式尽量选择蒸、煮、炖等清淡的低温烹调,避免高温油炸、油煎、烤制时间过长的烹调方法,以免加重肠胃负担。

胃病应该注意些什么

胃病大致分为两类,一类是功能性胃病,另外一类是器质性胃病。

1)功能性胃病:没有器质性的病变,也就是说,胃里面没有胃炎、胃糜烂、息肉、癌症、溃疡等,胃镜并不能发现明显的异常,一般受生理,心理、社会因素等多种因素共同影响,情绪对胃病影响尤其重要,功能性胃病的患者常常出现恶心、呕吐、反酸、胀气等胃动力不足的表现。

2)器质性胃病:指可以明确病因,通过胃镜等相关检查便可以确诊。按照病情的轻重,一般将这类胃病分为急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃结石、胃癌等,根据病情的轻重可以采取调理饮食、规律作息、药物治疗等,对于胃癌患者一般采用手术、放化疗等的综合治疗。

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