日常生活如何治疗便秘
一般没有器质性病变的患者,建议在家里把以下功课做好,没有改善再来看门诊好一些,避免过多的,盲目的服用药物。有些泻药还会导致便秘更难治愈。(不能确定有无器质性病变的患者建议查下肠镜,因为有些疾病比如大肠癌早期是没有症状的,等到有症状往往是晚期了。并且查肠镜可以发现癌前病变。)
1、首先是要有一个良好的生活起居习惯。晚上要保证充足的睡眠。早上要留出充裕的排便时间,早上上班的人要稍微早起点,早上过于忙乱或紧张会打乱正常的生物节律。正常人体早上起床后有一个直立反射,早餐后还会有胃结肠集团蠕动。人一紧张往往会导致植物神经功能紊乱。这些“顺水推舟”的排便机会就白白失去了。
2、建立良好的饮食习惯。多食粗纤维丰富的食物(老年人或牙齿不好的人可以把粗纤维做的很烂的,以后单独写文章讲述);尽量让食物多样化。
3、避免盲目服用泻药减肥。盲目服用泻药往往会使肠道处于“懒惰”状态,不用泻药就不能排便,以后还会越来越“懒”要加大剂量才能显示效果。到最后还会出现大剂量也无效的状态,需要更换泻药,慢慢用着又无效了。如此往往使便秘越来越难治疗。
长期便秘吃什么水果最好
1、草莓:草莓当中富含纤维素、蛋白质、钙和维生素C,而且纤维素非常多,纤维素可以促进消化,使大便畅通,另外纤维素还可以降低胆固醇。另外草莓当中的维生素C可以使我们体内的黑色素得到减轻,使我们的皮肤更加细腻白皙,另外草莓也可以补充水分。
2、西柚:西柚当中的营养非常的多,里面富含各种蛋白质、粗纤维质、醣类、钙、钠、磷、铁、维生素C、P等营养物质。另外西柚当中的纤维可以促进肠胃的蠕动,可以促进消化、排毒,所以可以缓解肠胃的不舒服。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例,排卵期应该在两次月经的中间。然而,由于每个人的月经周期不同,在非排卵期有可能出现异常排卵。因此,除上述计算方法外,还可以通过b超监测排卵,也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
2023-10-10 14:38:54快速怀孕有很多方法。要选择适合自己的才是最有效的。一般来说,如果你想快速怀孕,最好找个合适的时间怀孕。在排卵期,选择在月经来潮的前14天,是排卵期的女性,可以提高包房后怀孕的成功率。另外,在准备怀孕前,夫妻双方一定要保持轻松的心情,以平静自然的心态迎接宝宝的到来。[详细]
2023-10-10 14:26:12生理期前几天一般是安全期范围,但同房也不是100%安全,也要做好避孕措施。两次月经的中间为排卵期,比如每月1号来月经,排卵期大致在14-15号左右,卵巢不一定在排卵期排卵,有时提前,有时拖后。[详细]
2023-10-08 17:25:06生理期来之前都会出现乳房胀痛,主要是由于生理期期间会有激素的变化,由于各种原因导致孕激素分泌增多,当孕激素高峰到达时,乳房就会出现胀痛的感觉。所以乳房的胀痛可能提示月经期即将到达。[详细]
2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期:排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测,如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查,可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡,到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算,跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律,通常为28-30天,那排卵日一般是下次月经的前14天,在排卵日的前5天及后4天,再加上排卵日总共10天为排卵期,在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间:发生在下次月经前14天左右,具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征:卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值,女性身体出现相应变化,如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
2023-09-14 17:10:14子宫内膜17mm有可能是怀孕时的子宫内膜厚度,但也可能是临近月经前的情况、子宫内膜炎、子宫内膜不典型增生等原因导致的。[详细]
2023-09-07 09:56:34由于羊水当中的有形物质形成双子,从肺动脉进入肺循环阻塞的小血管,并且刺激小血管和肺间质细胞释放血管活性物质,从而就会导致肺部小血管出现痉挛,这种情况就会引起患者出现肺动脉高压的情况。[详细]
2023-09-07 09:53:42引起子宫肌瘤的原因包括内分泌失调、过大的生活压力、妇科炎症等因素。夫妻生活不协调,会造成女性的内分泌失调,受过多的雌激素的刺激,子宫又容易长出肌瘤。另外,经常性的流产或者患有盆腔炎、子宫内膜炎也会容易长肌瘤。女性的生活压力大,长时间的高压工作,导致心情抑郁,身体不能得到充分的休息,也是造成女性子宫肌瘤的发病因素。[详细]
2023-09-06 14:05:31