慢性咽炎什么症状 慢性咽炎是怎么引起的(3)

梨

5、性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

柿子

6、味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

芒果

7、性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

慢性咽炎的注意事项

1、要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎。

2、记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度。

3、当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动。

4、戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物。

5、清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境。

6、避免过度用声，给咽喉一个休息的时间。

7、适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力;8、积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。