酒精肝的症状有哪些
酒精肝和日常长期大量饮酒有非常密切的关系,但是在发病早期的时候很多人由于缺乏对酒精肝早期症状表现的认识和了解,所以并不清楚自己已经患上了这种疾病。病人会有发烧、全身疲乏无力、不想吃饭等方面的症状表现,长期大量饮酒的人要警惕酒精肝。
酒在我国有非常悠久的历史,在很多场合都是不能缺少酒的,但是长期大量饮酒,可能会形成酒精肝。酒精肝在发病早期的时候,可能会出现一些症状表现,比如发烧、全身疲乏无力、不想吃饭,这三个方面的症状是较为典型,但同时也是容易被大家所忽略的。
第一、发烧
病人患上酒精肝之后,可能会出现发烧这种情况,这是因为发热激活物质在机体当中存在,会导致内生致热源产生,并作用于大脑当中体温调节中枢之后会释放,这也是为什么刚患上酒精肝的时候,病人会出现发烧的原因。对于不明原因发烧,或是做其他检查并没有发现异常的经常饮酒的人而言,要想到是酒精对肝脏损伤所引发的发烧。
第二、全身疲乏无力
长期大量饮酒的人在患上酒精肝之后,会出现浑身没有力气这种状况,这是因为体内蛋白质的含量过少所造成的。病人不仅浑身没有力气,而且精神状态也不是很好,这种情况应该根据患者的具体身体状况,病情特点,补充一定量的营养元素,必要的时候还需要服用一些改善的药物。
第三、不想吃饭
很多长期大量饮酒的人会存在不想吃饭这种状况,这是因为酒精会让舌头上专管味觉的味蕾受到损伤,进而对于胃黏膜的损伤也是比较严重的,时间久了病人就容易出现不想吃饭,没有食欲这种状况。
发烧、全身疲乏无力、不想吃饭,这些症状其实在我们生活当中还是非常多见的,对于长期大量饮酒的人来讲,不要忽视,可能已经患上了酒精肝,并且处于早期阶段,此时应该引起重视,尽早戒酒并采取相应的办法处理,谨防病情进一步发展。
什么是酒精肝
酒精肝吃什么好
牛奶
牛奶是酒精肝的饮食必不可少的食物。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收,可减少人体内胆固醇的吸收。还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶,特别是去脂牛奶或酸奶。
大蒜
大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。而且大蒜还能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强很多。因此,酒精肝患者适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
玉米
玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。并且玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,还可对酒精肝患者起到保护的脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进酒精肝患者的脑细胞代谢,因此,酒精肝患者可以多吃一些鲜玉米。
乌梅
如果肝脏衰弱,少量的酒也会发生宿醉,还有喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。所以预防宿醉,首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,也在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,就可以用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,这个方法效果比较的好。
葡萄
葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素,以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
苹果
苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。
荔枝
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸等多种微量元素,可以促进酒精肝患者的食欲,同时还有补心安神、补脾益肝等功效。
香蕉
含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等,有利于促进肝细胞的再生,同时还可以提高酒精肝患者的免疫力,对肝脏起到保护的功效。
酒精肝的饮食注意事项
首先,对酒精肝的预防便是从日常饮食开始,因为饮食是与人们生活健康最密切的一个方面。首先需要适度饮酒,酒精肝,顾名思义,就是与恶性饮酒有关引起的肝脏疾病,所以这一点想当重要,甚至对患者的病情其决定作用。
其次,就是注意摄入高蛋白,同时积极补充维生素,像维生素b,维生素c,维生素k,还有叶酸等等,都是比较必要的物质。此外,生活作息规律也是十分重要的一点,许多疾病不单单是酒精肝,都是与作息时间是否规律科学有关系。注意运动,减轻身体多余的负荷,减轻身体负担。
最后,减轻酒精肝发病风险,需要从自己切身做起,饮食清淡,严格控制饮酒量。注意自己的身体健康,养成健康的生活方式和习惯,定时去医院体检,给自己制定正确的食谱。把病症从源头消弭,防患于未然。注意心态平和,促进健康。
如何预防酒精肝
空腹时不饮酒
如果空腹饮酒或连干几杯,会导致体内血液中的酒精浓度瞬间升高,令自己进入危险的麻痹状态。
饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。
切勿大口猛喝
饮酒时要慢慢细嚼,不时地停顿一下。同时千万不要跟碳酸饮料,如可乐、汽水等,混在一起喝,因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
尽可能热酒
酒在经过加温后饮用,一是芳香适口,二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分,减轻酒精对身体的伤害。
切忌猛喝烈酒
年底气温较低,加之酒宴上气氛很热烈,很多人禁不住酒友的再三劝酒,猛吃美食、猛喝烈酒,以为这样既可御寒又挣足了面子。
其实,冬季猛喝烈酒带来往往会加重胃肠道负担,轻则胃肠道炎症,重则造成胃溃疡。
上午尽量不要喝酒
研究显示,上午时段身体内分解酒精的酶含量很少,如果上午尤其是早上饮酒的话,很容易对大脑、肝脏造成危害。
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