产后抑郁症患者会出现哪些症状
抑郁是影响产妇产后正常恢复的重要原因。网络上，产妇因产后抑郁跳楼自杀的新闻也是屡见不鲜。造成这种悲剧的除了家庭因素之外，更多的是很多人对产后抑郁没有一个明显的概念。认为产后的各种负面情绪只是产妇刚生完还不够适应。而往往要等到悲剧发生的时候才能意识到出了问题。由此可见，对新升级的夫妇而言，了解一些产后抑郁知识非常有必要。今天我们就来了解一下，产后抑郁症的症状有哪些？
什么是产后抑郁症
产后抑郁症，是女性精神障碍中最为常见的类型，最典型的发生在产后六周内。时间不等，短的持续整个产褥期，长的甚至可能两三年直到孩子上学。科学研究表明，出现产后抑郁症的原因是因为，女性生产之后，性激素、社会角色及心理变化会带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
产后抑郁症的症状有哪些
抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。
疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
失眠：产后抑郁症患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
自杀想法：有反复自杀的意念或企图。
以上便是产后抑郁的常见症状，但并不是说所有症状都有才是患上了产后抑郁，只有其中两项或以上症状存在时间长达两周，都有可能是产后抑郁。此时产妇应该尽快调整心态让自己恢复积极状态，若情况严重者，应立即去医院就诊。
失眠抑郁症如何饮食
失眠抑郁症的话我建议大家先去医院看一下具体的情况，然后呢我在这里再教大家一些食疗法可以让大家睡一个好觉。然后呢这些方法的话可能对部分的人有用因为每个人的体质是不一样的，所以呢这些可能对一些人很有用但是呢也可能对一些人没有那么大的用处。我说的这些经验的话大家可以参考一下，希望这些经验能够让大家得到帮助。
步骤/方法：
1、然后呢首先然我可以建议大家吃一些水果，水果的话尽量吃水分比较足的，然后呢这些的话可能对大家的身体会比较好。特别是含有丰富维生素的水果，然后呢大家一定要保持心情愉悦，这个对大家的睡眠是有非常大的作用的。然后呢，再就是建议大家可以多听一些舒缓的音乐。
2、然后呢情况比较严重的话我还是建议大家去医院看一下。然后呢大家一定要心情放松这个是最重要的，然后呢，我再就是建议大家，可以熬一些汤喝一下，但是这个汤呢，大家可以清单一些，可以在里面加一些海带，这样的话对大家是非常好的哦，所以大家注意了哦。
3、然后呢，我在就是建议大家可以和一些绿豆汤，绿豆汤有清热解火的作用，然后很多失眠的话可能也许与上火，有关，肝火郁结也是有非常大的影响的。希望这些经验能够帮助到达家哦，所以这个时候建议大家可以喝一些绿豆汤，效果还是不错的哦。希望大家能得到帮助。
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