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牙周病的保健方法有哪些? 吃饭常塞牙警惕牙周病

牙周病的保健方法有哪些?

1.采用竖刷法,切忌横刷;坚持早晚刷牙。

2.牙刷应选用头小,磨毛的保健牙刷。

3.正确使用牙线,去除嵌塞物及邻面菌斑。

4.多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。

5.有牙周病者应每年去医院作一次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。

6.叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。

吃饭常塞牙警惕牙周病

塞牙看似是个小问题,却可能“拖”成许多病:导致局部牙周组织被破坏和发炎;食物残渣对牙龈的慢性刺激,会发展为牙周炎,表现为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭,最终引起牙齿松动,甚至造成脱落;总塞牙会加重牙齿局部龋坏,使食物更容易嵌塞,形成恶性循环。

经常塞牙是什么原因

牙齿萎缩

年龄增长、不注意口腔卫生、患有牙周炎等,都会使牙龈逐渐萎缩,牙缝变大,食物就容易嵌进去。

建议:要想吃饭不塞牙,首先就得防牙周病。每天早晚认真刷牙,每次刷够3分钟,重点刷牙龈边缘和牙缝;每半年洗一次牙。

牙齿磨损

长期咀嚼,造成牙齿磨耗,一些磨损较少的边缘或牙尖变得锋利,咀嚼时会将食物中的纤维挤进对颌的牙缝。

建议:牙也要“省”着用,少吃坚硬难以咀嚼的东西,不要用牙起瓶盖,减少牙齿的磨损。

智齿

智齿萌生时,由于空间不足,往往侵占邻近牙齿的空间,或者歪斜生长,容易卡住食物。

建议:如果发现智齿长歪或是反复发炎,就要赶紧去看牙医,控制炎症后将其拔除。

龋齿蛀牙

若不及时治疗,龋齿容易形成“虫洞”,吃东西时食物会嵌进窟窿里,引起塞牙。

建议:此时要注意及时补牙,不要疏忽大意任由其发展。最好选择正规的牙科医院,新补的牙要与旁边的牙接触紧密,否则也容易导致塞牙。此外,拔牙后若不及时补牙,旁边的牙齿会慢慢往这个方向生长,排列变得稀疏混乱,牙缝也容易冒出来。

缺失不齐

牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象,都可能引起塞牙。

建议:这种情况还是早日求助牙医解决为好。目前临床上主要有3种缺牙修复方案:活动牙、烤瓷牙、种植牙。

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