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体寒的症状是什么 体寒喝什么花茶最好(2)

2020-06-16 16:55:10

体寒的女性往往体型偏胖，容易疲劳。体寒容易造成血液瘀滞，新陈代谢会减慢，因此体寒的人经常看起来比较胖，但是经常会疲软无力，精神萎靡，无论是在生活上，还是在工作中都不能提起兴趣。体寒的女性经常会舌苔发白，到吃饭的时候没有食欲，或者稍微吃一点东西就感觉腹部胀满。

对于体寒的女性可以多吃一些阿胶，阿胶的主要成分是驴皮。许多体寒的女性经常感觉头晕乏力，这时候可以多吃一些阿胶来补充气血提高精神。失眠多梦也是体寒女性常见症状，这时候可以服用阿胶来改善失眠、心悸的症状。但是感冒的人，以及脾胃虚弱经常腹泻的人不宜过多食用阿胶。

体寒的女性也可以多吃一些枸杞，枸杞最广为众知的作用是明目，因为枸杞中所含的物质可以大量转化为维生素A，而维生素A可以促进视网膜感光物质的转化，有利于改善夜盲的症状。枸杞中还含有大量的维生素和微量元素可以促进血红蛋白的合成，经常吃枸杞可以明显改善贫血的症状。

体寒喝什么花茶最好

体寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足，如果再加上平时不注意饮食，经常吃生冷食物，很容易就会出现体质虚寒的现象，女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效，体寒的女性可以经常饮用这类茶。

体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷，夏天也很少出汗，这种体质的人要多吃温性的食物，那么女性体寒喝什么茶合适呢?

1、玫瑰花枸杞茶

材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。

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