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​老年人皮肤病怎么预防 导致皮肤疾病的因素有哪些

老年人皮肤病怎么预防

1、老人预防皮肤病要保持良好居住环境

首先就是要保持良好的居住环境,以防止皮肤干燥,如干燥的季节要在室内放加湿器,夏季开空调时室内放盆炎,尽量保持室内适宜的温度和湿度。另外过度洗浴会使皮肤脱脂,干燥,引起皮肤干裂、瘙痒,所以洗浴不要太勤,洗完可擦些润肤保湿乳。可保持皮肤柔软光滑,富有弹性,延缓老化,又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病。

老人该如何预防皮肤病

2、老人预防皮肤病要注意饮食调理

对于老年皮肤病的预防,饮食调理很重要的,像干燥季节要多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失。冷天要适当增加高热量食物的摄入,平时吃些高蛋白和富维生素A,E,B族饮食,鱼、牛奶、蛋之类的都不错。另外过度地曝晒,紫外线可引起真皮组织变性,加速皮肤老化,甚至诱发皮肤癌,所以平时要做好防晒工作。

3、老人预防皮肤病要做好皮肤清洁

老年人皮肤表面仍有皮脂分泌、汗液排出、有脱落的表皮细胞和灰尘等污物,应加强自我保健意识,养成良好的个人卫生习惯,做好皮肤的清洁卫生,防止微生物繁殖而引发皮肤病。每天用温水清洗,将污垢及时清除干净。清洗时少用清洁剂,水温不宜过高,时间不宜过长,天气干燥时浴后涂润肤霜。

即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。

老人该如何预防皮肤病

4、老人预防皮肤病要坚持适当运动

要对老年人广泛宣传“生命在于运动”的科学知识,根据个人的体质情况,在不同的季节选择适宜的体育锻炼,坚持户外活动,接触新鲜空气和阳光,增加机体的新陈代谢,增强体质,不断提高皮肤的抗病能力。

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