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孕妇如何预防感冒发烧 孕妇吃什么止咳

孕妇如何预防感冒发烧

我们知道孕妇本就怕冷、怕热,又是最容易生病的一群人,一旦不小心生了病,自己难受不说,还会对宝宝产生巨大的危害。

已经是冬天了,孕妇在冬天预防感冒成为了一个新的热门话题,那么究竟如何让孕妇预防感冒呢?

冬天天气干燥,皮肤本就缺水,多喝水对孕妇的身体很好,不仅如此,多喝白开水还能够增强孕妇的免疫力,让孕妇身体里积攒的毒素能够及时的排出体外。

除了多喝水外,孕妇还要多增加衣物,孕妇自身的抵抗力本就弱,不能以没怀孕之前的要求来要求怀孕后的自己,更不能随着天气的变化衣服想脱就脱、想穿就穿。

其实,孕妇在怀孕期间也应该加强锻炼、保持强壮的身体。

强壮的身体素质是不生病的前提条件,也是衡量宝宝是否健康发育的标准。因为,妈妈的身体不够强壮,生下来的孩子或多或少都会有一点病殃殃的样子,孩子身上的皮肤也会不同程度的呈现蜡黄色,而不是健康的小麦色。

查资料发现,孕妇在怀孕期间生病,也可以通过喝中药来治疗,虽然中药不如西药那样刺激性强,但是药三分毒,即便如此,也要遵从医嘱,在医生同意的前提下进行服药。

另外,孕妇在怀孕期间也要注意个人卫生,平时在没事的时候不要往人多的地方去,人多的地方是传染源传播最快的地方,还有,也不要去接触感冒的病人,谨防被传染。

进一步的话,孕妈妈还可以在冬天多喝红糖姜茶,这是预防感冒的最佳饮品哦!

孕妈妈也要多吃维生素丰富的水果,及时补充身体所需的维生素。橙子、菠萝、苹果等都是含维生素非常丰富的水果。

有了水果,蔬菜也不能缺少,菜花、洋葱、胡萝卜等也都是很不错的食材哦。水果、蔬菜有了,蛋白质也是不可或缺的重要部分,肉类和蛋类都是含蛋白质丰富的食材,最重要的一点,人体的免疫物质——抗体,是由蛋白质组成的。所以,多吃蛋白质能够有效地增加身体的免疫力。

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