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宝宝每个月都能添加哪些辅食 四个月宝宝辅食食谱

宝宝每个月都能添加哪些辅食

宝宝的成长过程中不仅需要奶水中的营养,到了一定的时候,还需要其它食物带来的营养。在宝宝六个多月的时候,就需要适当的给宝宝添加一些辅食来补充身体需要的营养了,那么宝宝七个月可以添加什么辅食?

宝宝七个月以后,已经可以吃很多东西了,首先可以吃一些果泥。想要制作果泥,首先需要把水果洗干净并且去皮,然后把水果切成碎块,然后加适量的糖,隔水把水果蒸好,搅拌成泥就可以给宝宝食用了。这个阶段的宝宝可以吃苹果泥还有香蕉泥,都对身体会有好处。

蔬菜泥在这个阶段也可以适当的吃一些,做法也很简单,只要把蔬菜洗干净然后蒸熟捣成泥就可以了。或者也可以给宝宝做成蔬菜粥,在小米粥里加上蔬菜煮熟,直接给宝宝食用就可以,因为小米和蔬菜都是营养丰富的食物,所以对宝宝的成长会很好。

鱼肉是一种不错的选择,其中含有非常丰富的蛋白质,以及一些人体需要的营养物质,所以也可以适当的给宝宝添加一些。可以选择刺少的鱼肉,蒸熟后捣烂直接给宝宝吃,或者是添加到粥或者面条里给宝宝食用就行。

四个月宝宝辅食食谱

一般来说,四个月的宝宝饮食仍应以母乳或配方奶粉为主,6个月之后再开始给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食要讲究方法,不然添加错了,宝宝消化布料。那么,宝宝如何添加辅食呢?

宝宝的第一口辅食,建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得比较均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。

添加米粉时,建议妈妈们可以从纯口味或单一口味开始添加,使宝宝吃辅食可以逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡。

妈妈为宝宝挑选米粉产品时,建议考虑米粉原料产地问题,绿色基地+绿色大米,具有这样“双绿标准”的米粉更安全、优质、营养,比如目前市场上口碑较好的亨氏米粉,其原料就是来自于绿色基地的绿色大米,食用更安全放心。

除米粉外,妈妈还可以给宝宝适当添加一点蔬菜汁或水果汁。等到宝宝适应了米粉、果汁和蔬菜汁后,妈妈可以开始给宝宝添加蛋白质类的食物,如做成糊状的蛋黄,以补充铁质。

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