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经期偏头痛怎么办 女性偏头痛的病因和解决方法(3)

1、鸡蛋当归姜汤(气血虚弱)

用料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

制作:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

功效:补气血,温经驱寒。注意事项:热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归。

2、山楂桂枝红糖汤(寒性痛经)

用料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

制作:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。

3、姜枣红糖水(寒性痛经)

用料:干姜、大枣、红糖各30克。

制作:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:温经散寒。

4、乌豆蛋酒汤(气血虚弱型痛经)

用料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

制作:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。

女性偏头痛的病因和解决方法

女性头痛不为人知的原因:

1、扎马尾辫

马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷,产生痛感。这种头痛又称为“头巾式头痛”。

2.性爱

埃尔林顿博士表示,所谓的“性交头痛”往往发生于高潮来临前片刻或高潮过程中。这种头痛如伴有昏睡、言语或吞咽困难、身体失去平衡、身体一侧麻木或恶心,应考虑有出血性中风的危险,最好立即就医。

3、咳嗽

英国一名神经病学专家指出,1%的头痛是由于咳嗽所致,而且男多女少。咳嗽会增加大脑压力,导致尖锐疼痛或刺痛,持续数秒至几分钟,疼痛常发生于脑后位置。“咳嗽性头痛”常伴有脖颈疼痛、平衡问题,失眠、耳鸣等症状。

4、慢跑

科学家表示,慢跑或跑步机运动导致的头痛称为“运动性头痛”,可发生于运动后数秒,经常是发散性的疼痛。其原因是,运动会导致大脑、脖颈和头皮血管膨胀,压力增大。应以游泳取代跑步等运动,或在运动前半小时服用抗炎药物,有助于缓解此类头痛。

5、焦虑急躁

意大利一所头痛研究中心完成的一项研究发现,自信心差和容易焦虑的人更可能发生偏头痛。科学家表示,急躁焦虑的人更容易产生压力,进而降低大脑中的血清素水平。血清素水平降低会诱发头痛。

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