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血压低怎么办 血压太低吃什么可以把血压提升(2)

南瓜

南瓜中含有大量的淀粉、钙、铁、胡萝卜素,嫩南瓜中所含的维生素C及葡萄糖含量均比较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥,若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有非常好的辅助治疗功效。

桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

白木耳

白木耳富含多种维生素,具有养阴、益气、补虚的功效,适用于血压低、贫血及其他虚证患者。

洋葱

低血压患者吃洋葱能够加快血液流畅度,能够增强血液的流通,对于解决很多疾病具有非常强大的作用。低血压患者通过吃洋葱能够有效的缓解血液血栓,进而可以起到保健养生的作用,对大家的身体帮助也是非常大的。

低血压吃什么水果

对于低血压来说,提升体内的造血功能十分重要,可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果,这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。

苹果、杏子、香蕉海棠果、酸橙、黑莓、杨桃、樱桃、栗子、板栗、猕猴桃、山核桃、椰子等都有提高血压的作用。

这些水果都是对低血压极有好处,患有低血压的人可以多吃一些。

血压低的人不宜吃什么?

1、莲子:血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情。

2、荸荠:血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。

3、忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

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