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婴儿便秘怎么办什么方法最有效 一岁的婴儿便秘怎么办(3)

1:水分丰富的食物:很多宝宝不爱喝水,水分丰富的食物,能够为宝宝补充充分的水分,能够软化大便,防止大便中水分不足的情况出现,避免大便干燥。

2:膳食纤维丰富的食物:膳食纤维丰富的食物:膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。

3:有益菌丰富的食物:含有益菌丰富的食物:有益菌能够帮助肠道,快速的分解和消化食物,还能降解亚硝酸,刺激肠道蠕动,防止便秘。同时肠道有益菌的增加,则大肠杆菌、沙门氏菌就会减少,这样肠道蠕动的速度就会加快,有利于大便的形成和排出。乳酸菌里有益菌丰富。

宝宝出现了便秘的现象要及时的进行处理,比如给宝宝按摩腹部等,让宝宝平时多吃一些蔬菜水果,多喝水,做好预防便秘疾病的准备工作。以上就是关于“1岁宝宝总是便秘怎么办?”的相关介绍,作为宝妈一定要及时的做好孩子的饮食调理工作。