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孕妇痔疮脱出怎么消肿 孕妇痔疮如何消肿(3)

2、孕妇痔疮脱出建议以下方法调养:饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。保持心情舒畅,生活要有规律。

3、痔疮脱出时最重要保证大便通畅,便秘较严重时,肿痛时可用中药祛毒汤等药物熏洗、坐浴等等,每天养成大便定时的习惯,在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(不要用肥皂),轻轻拍干;适当进行一些轻量活动,促进肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、葡萄干、、韭菜、李子干、无花果、梨和豆类食品。

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