产后腰背痛怎么治疗
当一个母亲真的很伟大，妊娠时期要经历各种恶心呕吐不适的症状。而分娩带来的剧痛更是让人敬畏，而产后身体各种不舒服也非常难熬的，例如产妇产后的头痛现象。产后本来就已经身心疲惫了，却还要遭受头部疼痛的折磨，那么产后头痛要如何治疗呢？
产后头痛如何治疗
1、冰袋冷敷。将冰袋或冷毛巾敷在头痛的位置，一段时间后血管收缩，头痛就会得到一定的缓解。
2、多卧床休息。在头痛发作的时候尽量避免剧烈运动和体力劳动，找一个光线较暗温度舒适的地方躺下休息，睡上一个小时后头痛也会自然缓解。
3、按摩。按摩对缓解偏头痛也是一个非常好的办法，尤其是太阳穴的位置，用食指轻轻的按压，力度要适中，不可用力过猛。
4、多喝绿茶。绿茶中的茶多酚物质可以缓解偏头痛，可以适量饮用。但是进入哺乳期的妈妈尽量避免引用大量绿茶，以免对宝宝产生不良的影响。
产后腰酸背痛是为什么
1、激素型疼痛。怀孕期间，我们体内的激素发生了剧烈的变化，其中黄体和胎盘分泌的松弛素会影响骨盆和脊柱周围的韧带和肌肉，导致骨盆和脊柱的稳定性降低，从而引起骨盆带及下背部疼痛。
2、体态型疼痛。随着胎儿的发育，准妈妈的腹围增大，承托的胎儿重量也在增长，骨盆和腰椎的应力增加，很多准妈妈出现了腰椎前突和骨盆前倾的问题。脊柱周围的肌肉弱化，无法对腰椎起到稳定、承托作用，会导致产后腰背疼痛。
3、肥胖型疼痛。孕期体重增长过快的准妈妈更容易发生腰背痛的问题，胎儿过大过重会增加骨盆和腰椎的应力，强化体态型疼痛。同时孕期过度放飞自我的准妈妈腹直肌分离的风险也会增加，而分离的腹直肌和薄弱的腹横肌打破了内核心的平衡，加重了脊柱的负担，由此引发了产后腰背痛。
女人产后腰疼的治疗方法
生产对于女性来说是最痛苦的事情，因为生产的疼痛是疼痛级别最高的。而且产后女性身体容易发生各种疾病症状。比如会有腰酸背痛，眼睛酸痛，肿胀。母乳喂养，开奶的问题。会留有后遗症的经常还是腰疼的症状会有明显的发生。特别是月经快来的几天里。所以一定要改善治疗。可是产后腰疼能彻底恢复吗？
原因一、生理性缺钙
怀孕以后，孕期体内激素会影响孕妈咪的身体，各个系统由于孕育宝宝会发生改变，钙参与骨的代谢，母亲和婴儿两者的钙需要量很大，饮食不能够满足。分娩以后产后新妈身体比较虚弱，消耗了大量的能量，另外，坚持母乳喂养又是大多数新妈的选择，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。
治疗方法:孕妇生产以后要注意加强营养，适当补钙。每天至少250ml的牛奶，多选用豆类或豆制品，多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂。
原因二、劳累过度
怀孕生产会导致骨骼系统会发生变化，常见的变化有骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降等。女性的肌肉、韧带张力比男性弱，如果有些新妈的身体在平时就很差，加上产后休息不当，比如过早的持久站立和端坐，导致妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能有效地恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
原因三、姿势不当
妈妈在给宝宝喂奶时，都喜欢低头看着宝宝吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳。有的新妈妈为了夜间能照顾好宝宝，或为哺乳时方便，习惯固定姿势睡觉，长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼。此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，也可能引发产后腰疼。
治疗方法:调整姿势，产后喂奶不要一个姿势时间过久，也不要长时间抱小孩。另外，也要注意产后保暖，起居动作轻缓，不要做体力活。
原因四、麻醉腰疼
国内最常用的椎管内麻醉，即俗称的"半身麻醉"也会导致腰背部的肌肉、韧带损伤，椎管内麻醉后腰背部痛的发生率达2%--5%。椎管内麻醉是在腰部的背后"打"麻醉，穿刺针要依次经过腰背部特定的皮下组织、肌肉、韧带等。像所有的侵入性操作一样，这些组织损伤有个修复过程，如不注意休息、护理，就会引起腰背疼痛。
治疗方法:产妇应选择合适的麻醉方法。女性病人平常较容易患腰背痛的毛病，选择麻醉方法时即应有所考虑，必要时考虑选择全身麻醉，避免麻醉穿刺带来的腰背部韧带的损伤，加重腰痛。
原因五、术后卧姿不当
手术后卧姿不当也可能导致腰背部疼痛的发生。
治疗方法:手术后回到病房时要注意护理。除了增加薄垫枕外，必要的翻身也可以缓解肌肉的牵拉、疲劳，减轻疼痛。另外，还可以早期下床活动，防止体位劳损。需要提醒的是，产妇的腰背部疼痛如果长期持续，除应用止痛剂外，亦可接受理疗，如红外线灯照射、磁疗、离子透入疗法、热疗等等，必要时到疼痛科或者骨科就诊，促进早日康复。
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