顺产后恶露多久干净算正常
我们都知道，女性在分娩过后会有一次非常长的“经期”，会有一些持续不断和大姨妈相似的液体从阴道排出，这些是残留在子宫内的组织排出来，即产后恶露。那么二胎产后恶露多久干净算正常？我们一起看看吧。
二胎产后恶露多久干净算正常？
产后恶露多久干净是妈妈们关心的问题。产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周(14天)，有些产妇可达平均6周(42天)。
产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白，具体过程如下：1、血性恶露。产后3-4天，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。2、色淡红含多量浆液。持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织。3、白色恶露。持续3周干净，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。
正常情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。如果剖腹产30天后恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤，也可能是和感染导致的恶露长时间不净。若出现剖腹产后恶露不净的情况要重视起来，及时到医院检查和治疗
产后恶露持续多久
产后恶露持续的时间是4-6周，若超过这段时间仍然出现恶露淋漓不绝，即为"恶露不尽”，需要及时治疗，防止恶露影响产妇的身体健康并引发其他疾病。
值得注意的是，产后恶露持续的时间也可因产妇的体质不同而有所差异。有些产妇体质比较好，产后恶露持续3周就可感觉。有些产妇体质较差，恶露持续到产后6周，这和产后饮食、休息状况等有关。
如果产后超过一个月或42天恶露仍然不停流出，量也没有减少，即为恶露不净。恶露不尽主要是因为产妇身体虚弱，在中医上称为气虚血瘀或血热。气虚的产妇在产前本身血气不足，加上分娩时失血过多，产后也没有好好调理，以致操劳伤脾伤气，出现血瘀而导致恶露持续。此时要及时就医，在医生的指导下合理进补。
产后血压多少算正常
产后血压是与正常人的血压一样的，正常收缩压在90-135毫米汞柱，舒张压为60-85毫米汞柱是最好的血压值，但是维持在正常范围内就可以的，90-140的收缩压，60-90以内的舒张压就是正常。
生产之后能够保持一个良好的生活习惯和心情的舒畅，那么一般情况下可以维持正常血压，产后正常血压其实主要与产妇的生活习惯有很大关系，比如说在生产之后一定要吃一些达到营养均衡的食物，并且保持心情舒畅。
只有这个样子才能够让生产之后血压回复到正常水平。产后的宝妈身体比较虚弱，建议适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，产后多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒。
坐月子一天躺多久合适
1、产后什么运动恢复快
顺产后一个月内，运动方式以散步为主。散步的时间及速度，可以根据自身的体力，及身体恢复情况来定。为避免过度劳累，一般不超过30分钟，速度不超过4公里/小时。
腹式呼吸收腹
顺产一周后，如果肚子还很大，可以练习腹式呼吸瘦肚子。平躺，闭口，用鼻深呼吸气使腹部凸起后，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5～10次。
顺产3个月后可以做一些瑜伽动作，帮助缩阴及改善骨盆位置。缩阴运动主要是做提肛运动和会阴收缩。仰卧或侧卧吸气，紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气，持续1～3秒再慢慢放松，吐气重复五次。
2、顺产几天可以下床活动
只要伤口不疼，当天就可以下床活动。
顺产相对于剖腹产来说，伤口恢复得更快，如果没有侧切的话，一般当天就可以下床走动，上厕所排尿、排便等。如果有侧切，下床活动时，需注意动作的轻柔，避免拉扯伤口，引起疼痛！
3、顺产后要多走动吗
适当运动有利于恢复。
产后剧烈运动会影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面，或外阴切口再次遭受损伤。但是适当的低强度有氧运动，则有助于子宫恢复。
4、顺产后适当运动的好处
促进恶露排出
产后血流缓慢会影响恶露排出，适当活动可以促进血液循环，加速子宫内积血排出，避免由于恶露不仅导致炎症感染。
促进子宫复原
产后适当的散步，可以加强骨盆底部肌肉收缩，增强阴道口及尿道口周围的肌肉弹性，促进子宫复原，并能避免子宫后屈。
防止产后便秘
顺产后早下地活动，可加速新城代谢，促进肠蠕动，防止产后便秘。此外，产后养成定时的排便习惯，并多喝水也有利于防止便秘。
在老一辈的说法里，女性在生完孩子之后要卧床休息一段时间才能走动、洗澡之类的。确实，产后多休息恢复的会快一点，但不是说完全的卧床躺着，适当的进行身体活动对身体才比较好。那么顺产后多久产妇可以下床活动呢？
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