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婴儿添加辅食表 婴儿添加辅食表米糊

婴儿添加辅食表

每天后台都会有不少妈妈问关于宝宝辅食的问题,这种心情很能理解,当年给朵朵添加辅食,我自己也是从0开始探索,还看了不少辅食书。辅食的添加影响到宝宝的营养补充和生长发育,因此辅食的添加要讲究科学的规划。

◆辅食添加的作用有哪些?

1、训练孩子的咀嚼能力,促进胃肠道功能发育,为宝宝的从乳类食物过渡到幼儿饮食打下基础。

世界卫生组织最新规定,纯母乳的宝宝6个月开始可以逐步开始添加辅食,人工喂养的宝宝则从4个月开始就可以添加辅食了。理论上,宝宝添加辅食的时间有月龄的规定,但实际上应结合宝宝的实际情况,逐步添加。

◆开始添加辅食的信号

1、伸舌反射消失

如果过早给宝宝添加辅食,宝宝会吐出来,这表明宝宝的伸舌反射还没消失,尚不能给宝宝吃辅食。伸舌反射是宝宝的一种本能的自我保护。

2、宝宝能控制自己的头部和上半身

宝宝能自主控制头部和上半身,脖子能挺起来,扶着能坐直,并且能够通过转头、前倾、后仰等动作来表示想吃或不想吃,表明宝宝已经做好添加辅食的准备了!

3、出现咀嚼的动作

观察宝宝的口腔运动,如果出现了咀嚼的动作,表明宝宝可以尝试乳类外的食物了!

4、光喝奶吃不饱

如果宝宝的奶量慢慢开始增加,并且经常吃不饱,哭闹,表明乳类食物应该满足不了宝宝,需要添加辅助食物了。

5、对大人的食物感兴趣

当宝宝看到大人吃饭会出现吞咽的动作,或者经常把玩具等自己能抓到的东西都放进嘴里,这时也表明应该给宝宝添加辅食了。

◆宝宝辅食添加的原则

过早添加辅食,会导致宝宝消化不了,影响肠胃健康;太迟添加辅食,宝宝的咀嚼能力、消化能力得不到发展,还可能造成营养不良,因此添加辅食应与宝宝的月龄相适应,过早过晚都是不可取的。